孕妇能吃毛豆，毛豆在孕期是非常好的补充营养的食物。在孕期，适当多吃一些蔬菜，可以补充充分的维生素和膳食纤维，毛豆属于一种蔬菜，也属于豆类食品，可以帮助孕妇在孕期有一个更加充分的营养补充。所以，孕期多吃一些豆类，其实更加提倡。

蔬菜与水果相比，蔬菜的优势在于，虽然水果也含有丰富的维生素和膳食纤维，但是水果中含有大量的糖分。在孕期，如果摄入过多糖分，就可能会导致孕妇体重增长过快或者血糖升高，对于控制体重、控制胎儿的大小不利，而且还容易引起妊娠期糖尿病。

本身有妊娠期糖尿病的孕妇，就更要减少水果摄入。但是蔬菜没有这方面的限制，蔬菜除了能提供丰富的维生素和膳食纤维以外，还可以增加饱腹感。所以孕期在做饭时，还建议可以加入一些杂豆类的食物，孕期吃毛豆完全没有问题。孕期饮食主要采取多样化、充分、均衡营养摄入，这样不仅可以增加营养补充，而且还有利于控制血糖。