儿童肠胃不好吃什么食物

2021-09-24 14:17播放 :

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肠胃不好的儿童选择食物,应该根据不同的年龄进行选择。不同的年龄对食物的消化、吸收能力不同,食谱也不同,具体如下:

1、6个月内的儿童:建议母乳喂养,4-5个月的儿童,开始添加流体、半流体的食物,根据牙齿的发育状态添加,比如菜汤、蒸鸡蛋、稀饭、米粉、肉末、面条、汤等;

2、年龄稍大的儿童:可以吃合胃口的食物,另外吃容易消化、吸收的食物。比如鸡汤、鸭汤、鸽子汤等,以流质和半流质食物为主,不要吃大鱼大肉的食物,如红烧肉等。

因此儿童肠胃不好,选择的食物与年龄、家庭条件、患者的状态有关。建议吃热卡够、蛋白质含量高的食物,儿童处于生长发育阶段,胃口不好生长发育也不好。可以多吃牛奶,稀饭、稀粥,热卡较多,可以多吃面、活虾等蛋白质含量高的食物,同时可以适当吃蔬菜。

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肠胃不好吃什么食物

"肠胃不好的人可以多吃香蕉。香蕉含有保护、修复胃黏膜,并促进胃黏膜生长的特殊物质。香蕉中的一些化合物能够抑制,导致胃溃疡发生的细菌,有助于预防胃病。苹果具有调节肠胃功能,可以预防便秘。煮熟的果胶则可以吸收肠道内的有害物质,有效清理肠道,同时还有收敛止泻的作用。南瓜的作用也是非常广泛的,南瓜能够保护胃黏膜,避免其被粗糙食品刺激,并促进溃疡部位的愈合,比较适合脾胃虚弱,肠胃不好的人食用。木瓜具有帮助消化,减轻肠胃工作量,起到缓解胃炎、消化不良的作用。还可以经常吃面条,面条的制作过程中加有适量的小苏打,可以中和过多的胃酸。烤馒头促进消化液分泌,帮助消化。另外还可以中和胃酸,避免胃酸刺激胃黏膜,适合慢性浅表性胃炎和肠胃不好的人食用。芋头可以代替部分主食,具有健脾养胃,促进消化,润肠通便的功效,平时肠胃不好的人可以经常吃。小米的广作用也是非常广泛的,小米的含量高于大米,具有健脾和胃、消烦止渴、补肾益气的作用,比较适合脾胃虚热、反胃呕吐的人食用。山药中所含的黏性蛋白酶能够滋润胃黏膜,保护胃壁,防止胃黏膜受损,预防胃溃疡、胃炎等肠道疾病。肠胃不好的人一定要注意饮食吃饭,不能一边工作一边吃饭,不利于消化。我们一定要养成细嚼慢咽的习惯,按时吃饭,不要饱一顿饥一顿,多吃柔和的食物,避免及辛辣刺激食物,最好吃清淡易消化的食物。"

语音时长02:51''

张素霞郸城县第二人民医院

2018/06/09收听(275)

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