正常人的心跳速度应该是60-100次/分，如果超过100次/分，称为心动过速。对于心动过速，首先要明确心动过速的原因，是疾病引起还是正常生理现象，突发还是慢慢发生，监测脉搏次数是否规则，心动过速时有无头晕、冒冷汗、胸闷等其它症状。

部分疾病可以引起心动过速，例如各种心脏病、甲状腺疾病等，这些需要通过检查明确心动过速的原因。患者可以进行心电图、24小时动态心电图、心超等检查，明确病因以后可以针对病因进行治疗，从而缓解心动过速。单纯的窦性心动过速一般不需要特殊治疗，主要是针对病因进行处理，例如发热、贫血、甲亢等。

如果没有查到明确病因，可以通过以下方式来缓解心动过速：

1、定期锻炼、坚持轻体力活动或有氧运动，例如散步、打太极拳、做气功等；

2、每天饮用8杯无糖或无咖啡因的白开水或绿茶来保证水分，戒烟、限酒、少喝咖啡，均衡饮食、充足睡眠，学会放松、缓解压力等，都可以使心跳过快缓解；

3、如果是异常心率造成的心动过速，例如室上速、室性心动过速，首先要终止心动过速的发作。存在器质性心脏病或有明确诱因，应首先给予针对性治疗。出现心动过速是由于发生心房纤颤，可以用药物进行复率。除了药物纠正异常心动过速以外，还可以通过介入手术的方法终止心动过速。