脚背发热通常是由于足背的部分软组织炎症，如伸肌腱或腱鞘筋膜炎症所导致。如果长期的劳损，会造成足部的部分伸肌腱炎症，这种慢性的肌纤维损伤或者腱鞘的反复摩擦，会造成足部伸肌腱的无菌性炎症，从而造成轻度的发热或疼痛，具体处理如下：

1、物理治疗：可以通过适当的休息、理疗，通过热效应减轻炎症反应，从而降低疼痛和发热的感觉；

2、药物治疗：也可以外用部分膏药，通过活血化瘀、舒筋通络的作用，能够有效缓解发热的情况。同时可以贴敷部分膏药，可以通过消炎止疼的作用，使症状得到缓解，部分凝胶类的膏药更合适；

3、功能锻炼：还应该主动的进行功能锻炼，做踝关节的背伸和直屈，可以增加关节周围肌肉的力量，使腱鞘的功能得到加强。

此外，必要的时候还应该到医院去进行检查，排除足部的感染，尤其是细菌的感染，以免贻误诊治。