50-60岁的中年人，血压正常值是收缩压≥90mmHg，<140mmHg，舒张压≥60mmHg，<90mmHg，只要在这个区间，都属于正常血压。

但是也可以分为三段，每一段对于患者的影响不一样，通常收缩压是120-130mmHg，舒张压70-80mmHg左右比较好。如果收缩压已经到了130-140mmHg，舒张压在80-90mmHg，说明血压偏高，属于正常高值。

对于高值血压，一定要增加监测频率，并且要增加非药物治疗的办法，目的是推迟出现高血压的时间。因为这部分病人，随着时间的延长，极有可能发展为高血压。

另外对于血压相对比较低的人群，也一定要注意适当在运动的时候，补充容量。比如剧烈运动，出汗过多的情况下，容易发生严重的低血压。