从高处跳下后，脚后跟疼痛的愈合时间，需根据脚后跟损伤的严重程度进行判断。不同严重程度的损伤，所需愈合时间不同。具体如下：

1、人从高处跳下，情况最轻时，会导致肌肉软组织损伤，从而引起跟痛症。此种情况通过休息治疗以后，大约3周的时间会缓解；

2、但如果从高处跳下，导致脚后跟骨头出现骨折，或者出现骨裂，则至少休息需要1个半月，甚至2个月的时间，才能恢复；

3、如果从高处跳下，造成跟骨的粉碎性骨折，通常情况下需要3个月，甚至半年左右的时间，疼痛才会逐渐缓解。

因此如果人从高处跳下后，脚后跟出现疼痛，应该到医院检查。首先要查看疼痛的性质，如果是轻微疼痛，能够正常行走，通常情况下主要考虑是软组织损伤。如果疼痛非常严重，影响行走，则需予以X光片检查，查看骨骼是否发生严重性骨折，或者跟骨是否发生粉碎性骨折。如果出现跟骨粉碎性骨折，则需尽早选择手术治疗，然后再进行石膏固定，大约经过2-3个月后，才能拆除石膏进行活动。