正常的性生活频率不能一概而论，要依据年龄、身体状况等做综合的判断。通常情况下，对于适龄、健康的育龄期男女，2-3次/周的性生活，是一个正常频率。但是对于身体状况良好的，可以适当地增加性生活的频率。
衡量性生活频率是否正常，主要依据性生活后的次日，没有疲劳、腰腿酸痛、腰膝酸软等过度劳累的症状，同时性生活以后睡眠状态良好，不影响正常的生活和工作。只要满足上述条件，1次/天的性生活也是正常的。
特别是对于新婚的青年男女，只要在性生活次日没有疲劳感、睡眠状态好，不影响正常的工作和生活，性生活1次/天完全正常。但是如果出现疲劳、腰膝酸软、腰腿酸痛，影响正常的生活和工作，1次/天的性生活就提示性生活过频，是不正常的现象。
