多练呼吸操，对于慢性阻塞性肺疾病，也就简称慢阻肺，患者来说，其实就是一种有效的辅助治疗手段，对于改善肺功能、缓解症状，而且提高生活质量，呼吸操，比如缩唇呼吸、腹式呼吸，还有全身的呼吸操，通过不同的呼吸方式和肢体运动，来帮助慢阻肺患者建立有效的呼吸模式，增加潮气量和肺泡通气量，提高血气交换率，从而改善肺功能，慢阻肺患者常常出现有慢性的咳嗽、咳痰、气短、呼吸困难的症状，呼吸操的锻炼有助于减轻这些症状，特别是通过缩唇呼吸和腹式呼吸可以相对减少生理死腔量，提高呼吸的效率，减少呼吸肌的疲劳和呼吸衰竭的发生，呼吸操非常简单，容易学，不需要特殊的设备，可以在家中自行的练习，长期坚持呼吸操的锻炼可以增强患者的体质，扩大它的活动范围，提高活动能力，使之与日常活动、日常生活的体力相适应，提高生活质量，比如缩唇呼吸，闭嘴经鼻吸气，然后再通过类似吹口哨的动作缓慢的呼气，吸气与呼气的比例尽量控制在1:2-3，这种方法可以延长呼气时间，避免气道塌陷，帮助控制呼气，另外就是腹式呼吸，就是放松全身肌肉，吸气时腹部放松使腹部隆起，呼气时腹肌收缩腹部凹陷，每天可以2次，每次10-15分钟左右，熟练掌握之后再逐渐增加时间和频率，可以增加潮气量，另外全身呼吸操就是在熟练缩唇呼吸和腹式呼吸的基础上结合肢体动作进行全身呼吸操的练习，每节左右交替进行4-8次，包括站立位吸气、抬头、扩胸运动、转身运动、旋腰运动还有侧躯运动等等，增强全身肌肉的力量和耐力，提高患者的整体的身体素质。