腰椎间盘突出症是在发作期，还是在恢复期，主要通过临床症状进行推断。腰椎间盘突出症的主要症状是腰痛、坐骨神经痛，以及活动受限。在弯腰或者仰伸腰的时候，容易发生腰部疼痛，甚至发生下肢放射性疼痛。

如果上述症状由重逐渐变为轻，可以判断腰椎间盘突出症逐渐得到治疗，症状逐渐缓解，在恢复期。

此时可以采取多种措施进行治疗，要避免腰椎损伤的因素，不要长时间地伏案工作、开车，不要弯腰过多，减轻体重，要做平时的基本功。

通过热敷、理疗，使腰背肌肉的血运增加，减轻肌肉痉挛，从而缓解腰部疼痛。而且可以口服非甾体类抗炎药和营养神经药物，如维生素B12，保护神经，修复髓鞘，减轻神经根的水肿，对腰椎间盘突出症的治疗非常重要。

增加腰背肌的功能锻炼，可以进行小燕飞、五点支撑或者三点支撑等，使腰椎力量不断得到加强。

通过以上的综合治疗，症状会逐渐缓解、越来越轻。放射程度从踝逐渐退到小腿或者大腿，就可以判断腰椎间盘突出症逐渐恢复。虽然症状能够恢复和缓解，但是腰椎间盘突出症的突出部位却很难还纳回去，要预防症状复发。