一次献血400ml，对身体没有影响。人体的血量是人体体重的70%-80%的状态，实际上人体的血量如果丢失超过人体的20%，会出现休克等危险的状态。

400ml的血，实际上也就占体液的10%左右，因此不会造成人体低血压、休克，或者因为献血而导致脑供血不足，出现重要脏器的损伤，上述都不会发生。所以献血400ml，对人体非常安全。

需要注意的是，如果献400ml的血，一次对身体没有损伤。下一次再献血，要求是在间隔半年以上，再进行相应的献血的行为。如献血400ml，如果在半年内进行400ml的，2次或者2次以上的献血，对人体有损害。

当献血的间隔时间超过半年时，一次献血400ml，一般只占身体血量不到10%。所以不会对身体造成损伤，同时还会刺激骨髓，让骨髓造血更加活跃。

因此，对于部分常年献血的人，每年都去献血，骨髓造血能力实际上是要比一般不献血的人，造血能力和再生能力都要强。