首都医科大学宣武医院
内分泌科
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身高180cm，体重150斤不算肥胖。180cm如果计算标准体重，简易的公式就是身高减105，是标准体重，可以±5。180-105就是75，如果是150斤就是75kg，基本上是在正常范围内，应该不算肥胖。但也要考虑存在大肚子的风险，因为有些人虽然体重不大，但胳膊比较瘦，明显的肚子比较大，就是所谓的内脏脂肪比较厚，危险也比较大。
所以，在评判身高、体重的时候，除了体重指数，还有腰围，在判断胖不胖的时候会用到身高、体重，包括体重指数、腰围。如果腰围特别大，也要算到比较肥胖里。
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"身高180cm，体重150斤并不胖，身高180cm，标准体重应该是180减去105，也就是75kg，所以体重在150斤并不胖，处于标准体重范围。但是也要注意个人体型的问题，如果体重在150斤，但是有腹部脂肪堆积，还是建议应该优化体重，以及改善身体的肌肉和脂肪比例。另外，可以适当的通过在饮食当中增加优质蛋白质，控制碳水化合物的比例，以及在运动当中适当增加杠举运动来增加肌肉含量，使人体更加健康。如果出现体重逐渐上升，要注意进行良好的体重管理，这样可以减少患有慢性代谢性疾病的几率。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/19收听(83258)
身高1米75，体重75公斤只是稍微有一点点超重，可以通过进行适当运动来达到标准体重。<...
身高1米75，体重75公斤只是稍微有一点点超重，可以通过进行适当运动来达到标准体重。
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/23播放(53698)
"身高180cm，体重180斤，建议应该进行生活方式干预，来帮助控制体重。身高180cm标准体重通常在75kg左右，如果体重在180斤也就是90kg明显超标，建议这时候先要进行生活方式、饮食上的管理。饮食上一定要控制好总热卡，根据标准体重来制定总热卡，尽量选择低盐、低脂、清淡的食物，不要选择过于油腻的食物，不要进食含糖量过高的食物。另外建议少量、多餐，多吃粗粮和新鲜蔬菜，建议要结合些运动，运动可以从自己身体条件入手，逐渐增加运动量。可以选择有氧运动，在身体条件适宜以后，如果身体基础比较好，可以增加无氧运动，来帮助机体提高肌肉的含量，降低脂肪含量，这样可以有助于减肥。"
2021/04/13收听(21700)
1.8m如果70kg肯定不胖，在计算是否胖的时候，评估的方法有两个，一个是用的最简单，就是身高... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/08播放(91802)
1.8m如果70kg肯定不胖，在计算是否胖的时候，评估的方法有两个，一个是用的最简单，就是身高...
2023/11/08播放(91802)
"身高1米80的标准体重按照最简单的方法来计算，就是180-105=75kg。另外，还可以用国际卫生组织的算法来计算。如果是男性可以用（180-80）×0.7=70kg，如果是女性应该用（180-70）×0.6=66kg。在中国生长在南方与北方结果不同，如果生长在北方应该（180-150）×0.6+50=68kg。如果生长在南方应该（180-150）×0.6+48=66kg。我们还可以用体重指数的方法，体重指数也就是体重的公斤数除以身高的平方，其中身高用米来表示，正常值是在18.5-23.9。经过计算，体重在60-77.4kg都属于正常。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31收听(13060)
"身高180cm一般体重按照公式是身高-105是体重，大概在75kg，这是一种计算的方法。我们知道每个人的体重在不同年龄、不同性别、不同区域都会有一个差异性，存在个体差。不同年龄段的人对于身高和体重的比例也会有一个不同的标准，越小的孩子相对来说要求身高偏高、体重偏低，随着孩子年龄的增大，骨骼和体内肌肉的增加，体重的要求会更高一些，身高比较高的时候体重也会相对比较高。还有一种计算的方式，叫体重指数，也叫BMI指数，是用体重除以身高的平方得到一个数值，一般来说我们要求在18.5-24，这个是比较正常的范围，如果低于18.5考虑体重偏低，如果超过了25一般叫超重，如果25-30左右就属于一个肥胖前期了。对于孩子的身高180cm，体重在不同年龄段也会有些差异，只要呈匀称的一个状态，多数的情况在范围内就可以。"
王志新│中日友好医院
2020/03/27收听(98819)
计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式是，标准体重的公斤数=身高的厘米数-105，例如身高180cm，其标准体重为180-105=75kg。标准体重±10%之内为正常，超过标准体重10%为超重，超过标准体重20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于标准体重20%以上为消瘦。另外再介绍一个适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重的公斤数=（身高厘米数-100）×0.9，例如身高180cm，用这个公式来计算其标准体重为180-100=80，80×0.9=72kg。这两个公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/31收听(89861)
计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重(KG)=身高(cm)-105，例如身... 王西凤│首都医科大学宣武医院 2023/05/24播放(70719)
计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重(KG)=身高(cm)-105，例如身...
2023/05/24播放(70719)
正常情况下标准体重为身高减去105，所以男生身高180cm，标准体重应当为75kg。如果超过标准体重的10%就是超重，超过标准体重的20%为肥胖，如果低于标准体重的10%为消瘦。男生180cm的身高，如果体重>82.5kg为超重，大于90kg为肥胖，如果体重<67.5kg为消瘦。所以男生180cm的身高，标准体重应当在75kg左右，范围在67.5-82.5kg之间。
杨建梅│北京大学第一医院
2020/06/01收听(27289)
"身高1.8米，标准体重为75公斤，超过10%称为过重，超过标准体重的20%是肥胖。也可以用体重指数来进行表述，体重指数的计算方法是体重除以身高的平方，正常值为18-24kg\/m^2，24-26kg\/m^2称为过重，26-28kg\/m^2称为轻度肥胖，28-30kg\/m^2为中度肥胖，超过30kg\/m^2以上，就是重度肥胖。发生肥胖时是需要给予干预的，因为肥胖与高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症、糖尿病等疾病密切相关，都有共同的致病因素，即高胰岛素血症。因为肥胖时脂肪细胞增生、肥大，其代谢产物对骨骼肌的胰岛细胞转导产生一定的抑制作用，发生胰岛素抵抗，继而发生高胰岛素血症，所以当机体发生肥胖时是需要进行控制的。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/19收听(42955)
180cm身高，体重160斤，即80kg，不算很胖。在评估肥胖的时候，会用到的简易公式是身高减... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/21播放(70881)
180cm身高，体重160斤，即80kg，不算很胖。在评估肥胖的时候，会用到的简易公式是身高减...
2023/11/21播放(70881)
身高1米83体重180斤，按照我们常用的肥胖评估的指标来看，应该是属于超重，但是还没有达到肥胖... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/15播放(67943)
身高1米83体重180斤，按照我们常用的肥胖评估的指标来看，应该是属于超重，但是还没有达到肥胖...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/15播放(67943)
120斤即60kg，身高155cm，体重60kg，不算太胖，应该算超重。可以用公式，用身高减1... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/23播放(50366)
120斤即60kg，身高155cm，体重60kg，不算太胖，应该算超重。可以用公式，用身高减1...
2023/11/23播放(50366)
身高165cm体重120斤，即身高1.65m、体重60公斤，应该不算胖，还算是标准体重范围之内... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/20播放(80850)
身高165cm体重120斤，即身高1.65m、体重60公斤，应该不算胖，还算是标准体重范围之内...
2023/11/20播放(80850)
"成人身高158cm体重90斤并不胖，身高158cm通常标准体重应该是身高减105，也就是53kg，90斤也就是45kg，并没有超过这个范围，仍然在标准体重之内。但是也要注意不可过瘦，体重过瘦也不健康，蛋白质和脂肪的相对不足会影响到人体的营养状态，导致人体免疫力和抵抗力下降，尤其在脂肪含量不多的时候，有些甾体激素无法合成，所以过瘦的人群通常也会影响到性腺轴，导致女性同志出现月经量减少，如果体重确实出现了进行性下降，要注意排除一些其它的病理性疾病，比如甲状腺功能亢进症、糖尿病、其它的慢性感染等等，所以不要过度控制体重，以免过瘦对健康造成影响。"
2021/04/27收听(32999)
身高1米6、体重120斤不算很胖。在计算胖不胖时有公式，身高减掉105，加减5。如果1米6减掉... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/06/01播放(52968)
身高1米6、体重120斤不算很胖。在计算胖不胖时有公式，身高减掉105，加减5。如果1米6减掉...
2023/06/01播放(52968)
一个人身高160厘米，体重120斤是否胖，可以通过以下几个指标综合评估：1、标准... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/23播放(87326)
一个人身高160厘米，体重120斤是否胖，可以通过以下几个指标综合评估：
1、标准...
2023/05/23播放(87326)
160cm、130斤算胖。评估肥胖一种方法是简易公式，即身高(cm)-105±5，即160cm... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/22播放(62667)
160cm、130斤算胖。评估肥胖一种方法是简易公式，即身高(cm)-105±5，即160cm...
2023/11/22播放(62667)
身高1.55m、体重110斤属于肥胖的边缘，一般标准体重计算有一个简便的公式，身高(cm)-1... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/24播放(54709)
身高1.55m、体重110斤属于肥胖的边缘，一般标准体重计算有一个简便的公式，身高(cm)-1...
2023/10/24播放(54709)
"身高170cm，而体重140斤不算胖，成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2，以这个身高和体重来计算，就是等于170cm-105cm=65cm，65cm×2=130斤，也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间，都是属于正常的体重范围，所以这个标准体重在127-143斤，只要在这个范围之内都属于正常。如果想要长期的保持体重处在正常的标准，就要长期的坚持管住嘴、迈开腿，并制定合理的饮食和运动计划，要低脂饮食，避免暴饮暴食，避免饮酒。但是要注意，患有心肺疾病的患者要避免运动量过大。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/02收听(97595)
哈医大二院 邓立力
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