妊娠期糖尿病实际上可以预防，因为在妊娠早期把体重、饮食控制在合理范围内，到妊娠中期不让体重增加过多，会对妊娠期糖尿病起到预防作用。对所有孕产妇都存在这种要求，但要强调对妊娠期糖尿病的高危人群，高危人群包括有糖尿病家族史，父母中有2型糖尿病、年龄＞30岁、肥胖。另外生二胎时，第一胎生比较打的孩子，比如生过超过八斤的孩子，或以前有过不明原因流产史，或者不良妊娠史，怀孕期间有胎死宫内等情况，这类孕产妇是妊娠期糖尿病的高风险人群。
高风险人群中妊娠早期时，要严格控制饮食、体重在合理范围内。到妊娠中期，妊娠期糖尿病的发生几率要小很多。很多孕产妇怀孕后认为需增加营养、补充能量，但实际上妊娠早期，即12周前的孕妇和正常人所需要的营养摄入相同，不需特殊能量补充。
