颈椎病能吃鱼吗

2021-09-23 17:32播放 :

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颈椎病患者能食用鱼,鱼含有较好的优质蛋白,含脂肪较少。尤其是深海鱼,含有较多的不饱和脂肪酸,既有利于心脏,也有利于提高维生素D含量。颈椎病患者如果有条件食用鱼,特别是深海鱼,则可以食用,但是食用鱼并不能治疗颈椎病,食用鱼能够加强营养、补充维生素D。如果是预防颈椎病,应该注意坐姿、避免长期低头工作、避免久坐,坐立1小时、站立休息10分钟。下班后应该进行功能锻炼,比如游泳,既能缓解颈部疲劳,也能加强颈部肌肉功能锻炼。也可以做小燕飞、平板支撑、打羽毛球,或者练瑜伽等,皆有利于预防颈椎型颈椎病。

如果已经出现突出椎间盘压迫神经根,出现上肢的疼痛和麻木,可以戴颈托,进行牵引治疗,每天牵引半小时,有利于缓解突出椎间盘对神经根的压迫。同时口服非甾体消炎止痛药缓解疼痛,口服中药活血化瘀、消肿止痛,也能缓解症状。如果持续不缓解,严重影响工作和生活,可以考虑手术治疗。

如果突出的椎间盘压迫脊髓,出现上肢麻木、精细动作较差,存在胸腹部的束带感、下肢麻木、行走无力、行走不稳,甚至大小便功能障碍、性功能障碍等症状,皆是脊椎性颈椎病的典型表现。一旦确诊脊髓型颈椎病,及早选择手术治疗,因为手术较早恢复可能较快。如果手术较晚,可能症状恢复较差,甚至遗留终身遗憾。

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