经常烧心的原因，主要是胃的蠕动能力减弱使得胃排空障碍，或者胃酸分泌过多导致。常见的疾病有消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡、胆汁反流性胃炎等。出现上述情况时，要调整饮食结构，按时吃饭，不要进餐速度过快、过饱，以软烂、容易消化的食物为主。尽量避免吃大量的辛辣、凉冷、刺激性的食物，不要大量喝咖啡、浓茶、寒凉的饮料。

可以对症服用药物，如铝碳酸镁、奥美拉唑等中和胆汁和抑制胃酸的药物。对症处理之后，如果症状不见减轻，或者经常性的发作，伴有上腹部的疼痛等症状。此时建议尽早到医院去咨询专业的医生，看是否需要进一步的检查，例如做胃镜、检查幽门螺杆菌等检查明确诊断，避免误诊、漏诊。