中国中医科学院西苑医院
心血管科
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正常人的血压一天当中也有波动，高血压一般在清晨时偏高。医学上有个名词叫清晨高血压，一般指的是如果背24小时动态血压，通常是6-10点这段时间血压较高，也有的指的是在醒了以后1个小时左右的这个时候的高血压。
一般在吃药、吃早餐前，血压容易偏高。这是由于人睡醒以后，儿茶酚胺分泌增高，交感神经兴奋，导致血压有所波动、偏高。但是每个人血压偏高的时间也并不完全一样，部分人表现为清晨高血压，部分人可能是夜间血压偏高，白天反而高得不多，也有部分人是下午增高。所以，最好是做24小时动态血压进行监测、判断。
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"高血压患者什么时候血压最高，需要根据血压波动的类型来决定。常见的血压波动的类型为杓型血压，也就是白天血压高，夜间血压低，其血压最高值常常见于上午、下午，上午是早上6-8点，下午是4-6点，血压可达到最高值，往往在凌晨2点时血压可达到最低值。另外，血压波动的类型还包括反杓型血压、超杓型血压、非杓型血压等等，需要根据其波动的类型来判断其血压最高值的时间。对于反杓型血压，常常在夜间出现血压升高，达到最高值的情况，与心脑血管事件高发及夜间有关。"
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/20收听(36758)
"正常人血压的曲线呈勺形，存在2个高峰，一个低谷，早晨8-10点是一天当中最高的血压，也是第一个高峰，下午4-6点是第2个高峰，晚上1-2点是血压的低谷。对于高血压的患者，大部分血压最高的时候是在早晨的第一个高峰，即8-10点之间，叫高血压的晨峰现象。有些高血压的患者不是正常的勺型曲线，呈非勺型的曲线，他的最高的血压可以在其它时间段，有些可以在下午，有些甚至可以在夜间出现反勺型的曲线，这个时候血压最高峰对临床事件的危害很大。"
黄晓东│厦门大学附属第一医院
2020/01/29收听(21345)
"人的血压在不停地变化，一天之内有波动的规律性，假如能够掌握自己血压波动的特点，在血压的最高峰和最低峰测量到血压，这个时候应该最有意义，这样就掌握了血压的整体水平。最高点大概是早上在吃药之前测量一次血压，吃药之后几个小时可能血压达到最低值，也测量一次，这样就了解了血压的波动规律，或者掌握了整个平均水平，使血压不至于太高，也不至于太低。测量血压的准确性来讲，应该强调是在不同的时间点，尽可能多测量几次。"
孙东升│浙江省人民医院
2021/04/25收听(75999)
" 高血压患者排除情绪波动等诱因后早晨起来血压偏高，血压在一天内上午9-11点是个高峰，下午4-6点是个高峰，所以应该晨起后口服降压药物。 晨起口服后上午9-11点与下午4-6点，可以把血压两个高峰降到最低。如果一天口服2次降压药物，早晨起床后口服1次，下午4-6点口服第2次，这样降压比较合理。"
张国强│山西中医药大学附属医院
2019/12/12收听(78819)
"高血压的患者需要在不同的时间测量血压，只要按照测量血压的标准测量都可以准确地测出血压。人的血压是不断的变化的，大部分的高血压患者呈明显的昼夜节律性，白天血压升高而夜间血压下降，有些高血压患者失去了昼夜节律性，所以为了准确的了解患者的血压情况，高血压的患者应该在不同时间点测量血压，才能了解血压波动的总体情况。可以选择在清晨、上午、下午、晚上等不同的时间点监测，测量血压要采用经过核准的水银柱或者电子血压计，测量安静休息、坐位时上臂肱动脉部位的血压，就能够准确的得出此刻的血压水平。"
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/04/01收听(52623)
血压波动峰值时间段一般早晨8：00-10:00，以及下午16:00-18:00。人体生理状态下，血压具有昼夜波动规律。早晨醒来后人体各项机能开始调动，各类...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2020/04/22阅读(4891)
血压在正常情况下有两峰两谷，即在两个时间段偏高，另外两个时间段偏低。一般高峰是早晨6-10点和... 陈明│武汉大学中南医院 2021/07/22播放(58385)
血压在正常情况下有两峰两谷，即在两个时间段偏高，另外两个时间段偏低。一般高峰是早晨6-10点和...
陈明│武汉大学中南医院
2021/07/22播放(58385)
"正常情况下一天24小时血压都在不停的波动，正常人在早上起床之后，也就是7-9点之间是24小时血压最高的一段时间，第二个小高峰是下午4-5点左右。早上血压升高和清醒起床之后交感神经张力升高，RAS系统激活有一定关系，但是这个升高也是在血压正常范围之内的升高。它好处是有利于精神饱满，生活、工作更加有激情。但是对于高血压的病人，他在早上起床之后也会出现一个高峰。如果血压控制不是很好就容易出现晨峰血压，也就是早上之后，可能平时血压控制很好，但是早上血压就会超过正常范围，所以高血压的病人不但要关注他平时的血压，更要关注他早上的早起晨峰血压，因为有研究早已证实，晨峰血压的升高是高血压病人心脑血管疾病的独立预测因素。"
赵庆彦│武汉大学人民医院
2020/03/22收听(85857)
早上6-10点，以及下午3-5点之间，为1天中的血压高峰。人体血压波动呈勺型曲线，表现为双峰一谷，双峰指白天有2个高峰。早上6-10点之间出现第1个高峰。...
2020/04/22阅读(3785)
正常人血压呈明显的昼夜节律性，表现为双峰一谷的血压波动规律，在上午6-10时和下午4-8时各有一个血压高峰，夜间血压下降。具体什么时候血压最高，每个人有一定的差异，跟个人的生理活动情况也有明显的关系，大部分高血压的病人的血压也呈这种波动规律。但是有一部分高血压的患者，血压失去了典型的昼夜节律性，有些患者表现在白天血压正常，夜间血压升高，有些患者血压的波动没有明显的规律。对于这种患者需要行24小时动态血压监测，了解血压的波动情况，以便指导降压治疗。
2020/04/09收听(70866)
一般来说绝大部分的人血压都有昼夜之间的恒定变化，大多都会形成两峰一谷的血压曲线的规律。也就是说在上午六点到八点之间，血压会上升到第一个高峰，在下午四点到下午六点之间，再逐渐地上升到第二个高峰。不过第二个高峰的峰值会比第一高峰略低，之后血压趋平稳，到凌晨两点到三点之间，逐渐地降低到一天血压的最低谷。正常人血压的峰值与谷值可以相差到10%以上，尤其是收缩压，昼夜之间可有30mmHg以上的差别，在冬季这种变化幅度可能更大。研究人员认为，这是千百年来人类“日出而作，日落而息”的生活规律，造成了血压曲线的变化。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/22收听(86189)
"人的血压在正常情况下白天血压往往高于夜间血压，大多数人的血压都符合这个规律而且有两个血压的高峰期。在清晨睡醒以后血压会逐渐升高：第一个高峰期是在早上6:00-8:00这个阶段会出现；第二个高峰是在下午16:00-18:00点左右。有个别人血压高峰期与睡眠有关，会在下午高峰，在12:00-14:00左右，还有极少部分人的夜间血压高于白天，这样的特殊情况是因为高血压导致某个器官（也叫靶器官），和其损害有关联。"
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2019/12/05收听(29180)
血压升高可见于以下原因：1、正常人群血压节律呈两峰一谷，且白天血压波动存在较高水... 于汶│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/03/30播放(51036)
血压升高可见于以下原因：
1、正常人群血压节律呈两峰一谷，且白天血压波动存在较高水...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/30播放(51036)
在正常人群中，通过24小时动态血压监测发现，晨起的血压是一个高峰。如果绘制一个正常人的24小时... 刘超│河北医科大学第一医院 2018/10/08播放(83376)
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刘超│河北医科大学第一医院
2018/10/08播放(83376)
正常人血压都有一个波动，就因为受生理激素的影响以及整个生物钟的变化，一般这种情况其实是各个文献... 李彦红│山西医科大学第二医院 2019/07/08播放(93632)
正常人血压都有一个波动，就因为受生理激素的影响以及整个生物钟的变化，一般这种情况其实是各个文献...
李彦红│山西医科大学第二医院
2019/07/08播放(93632)
正常人在上午8-10点和下午4-6点时血压处在最高值，通常人在1天之内的血压呈现明显的昼夜变化... 张久亮│中日友好医院 2021/02/25播放(75981)
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2021/02/25播放(75981)
正常人的血压会有2个峰值，在这两个峰值期间的血压，是一天中最高的程度。第1个峰值会出现在上午的... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/07/20播放(78985)
正常人的血压会有2个峰值，在这两个峰值期间的血压，是一天中最高的程度。第1个峰值会出现在上午的...
2021/07/20播放(78985)
"一般人群血压的高峰出现在上午8-10点之间，夜间为血压的低值，因此一天中的血压水平在这个时间段是最高的。但并不是所有人都符合这样的规律，不可一概而论。例如患有高血压的患者可能出现峰值的消失甚至后移，少部分患者还会出现下午甚至夜间的血压明显升高。一天中的血压高值并不一定出现在上午8-10点之间，如果想了解自身的血压峰值，最好能够完成一次24小时的动态血压监测，通过这样的检查手段，以了解自身的血压峰值出现在一天中的什么时间段，从而加强监测。日常生活中，要保持规律的生活方式，不要喝酒、喝咖啡或喝浓茶，这都会导致血压升高，当测量血压时两臂血压不同，最好选择高侧，注意姿势才能准确测量血压值，了解身体状况。"
徐新娜│北京积水潭医院
2020/05/11收听(48372)
"血压每天测量的最高值时间，根据不同的人群是不同的，应该进行动态血压的监测了解自身的血压峰值。大部分患者血压峰值出现在上午8点到10点之间，称为晨峰的高血压。而在夜间睡眠中出现血压的低谷，称为勺型的血压分布。但是有一部分高血压的患者，血压的波动失去了正常的曲线分布，甚至可以在下午和夜间出现血压的峰值，而在早晨为血压的低谷，称为反勺型血压。因此每个人的血压峰值出现时间不同，应该进行1次24小时动态血压监测，了解自身的血压峰值出现时间。建议高血压的病人要进行每周至少三次的有氧运动，每一次要不低于三十分钟。比较好的方法是晚饭后半小时，散步半个小时到一个小时，也不需要太剧烈的运动。"
2020/06/22收听(79987)
人体的血压波动是呈勺型的曲线，是就是凌晨6点多的时候血压到最高峰值，又叫做晨峰现象，到中午或者... 高锦雄│中山市博爱医院 2018/12/27播放(67086)
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高锦雄│中山市博爱医院
2018/12/27播放(67086)
郑大一附院 陈建设
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