女性血压低怎么调理

2021-07-25 13:44播放 :

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影响血压的主要因素为钠盐、钠离子,对于血压偏低的女性,调理方法如下:

1、适当锻炼:建议增加锻炼,增加肌肉。血压低在女性中相对多见,主要为缺乏锻炼导致。锻炼以后会有更多肌肉,肌肉多血压能充得高,肌肉有较强的受挤压能力,能维持血压,锻炼少、肌肉少、纤细苗条的女性,通常血压略低;

2、调节饮食:有些患者为了减肥,饮食清淡,只吃蔬菜加水果,导致血压低。建议饮食避免过于清淡,需要适当加盐,但并不是每日喝盐汤或者吃咸菜;

3、药物治疗:如果上述两条都做到,但血压影响依然欠佳,而且患者有症状,容易出现头晕、乏力情况,可以服用升血压的药物,包括中成药或者西药,如西药常用的米多君可以升高血压。

因此,低血压患者不要焦虑,不一定要治疗,如患者低血压有家族性,如果没有对生活造成较大影响,则低血压也不一定必须治疗。如果需要治疗,先从生活方式开始改变,若效果欠佳则可用药物治疗。

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"血压低吃什么使血压升高的快,血压低的患者其实在临床上并没有指出,或并没有发现某一种食物或药物,可以使血压得到非常明显快速的升高。在临床上,血压低的原因是不同的,应该对因进行纠正,很多人血压相对于别人是偏低的,或者是处于正常的低限,但是本人并没有低血压的症状,也没有影响到日常的生活和运动,这是不需要处理的。病人在夏天时,血压有走低的情况,而且会有乏力、头晕,看有没有诱因,比如正在服用降压药物,到了夏天降压药物还是维持的原量,或者即使不到夏天,也是因为降压药物没有变量,原来很高时吃了药物,现在血压正常了或者已经低了,还吃这些药量就显得过度了,这时最主要是调整降压方案。还有一些老年人是因为其它的疾病,比如感染引发的血压偏低,或者是冠心病、心衰血压低了,最主要还是治疗原发病,另外在老年人当中也比较容易出现体位性低血压和餐后低血压。餐后低血压,尤其是饭后两个小时血压下降会比较明显,这时如果早晨把所有的降压药一起服用了,然后又合并了餐后低血压,上午血压会比较低,往往下午都是高的,病人会感觉到血压波动的很大,自己感觉有高血压,但为什么低了,主要还是因为服药时间并不合理,这种情况下,往往可以不在上午吃药,可以放在下午和晚上服用降压药物。体位性低血压也是因为体位变化过快引起血压的下降,这时在体位改变的时候,要缓慢进行。在临床上,如果从生活方式上能够做的,可以适当增加盐的摄入量,增加水,多喝点水。对于食物方面,其实真的没有特别明确哪个食物能够升压或哪个药物,口服药物中没有特别好的效果,如果长期服用的,临床上能够用于升血压的这些药,都是静脉的抢救药物。"

语音时长02:54''

张妮北京医院

2020/08/14收听(80075)

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