骨折以后肿胀非常常见，主要是由于本身受伤引起，同时也与骨折以后需要固定，而不能尽早进行功能锻炼和活动有关。所以如果想快速消肿，一定要根据骨折稳定性，进行早期康复锻炼。要做到抬举，因为骨折以后一定要在受伤部位尽量抬高，使组织回流加快，肿胀减轻，做抬举活动有利于消肿。

正常关节活动来替代受累关节，由于活动而造成损失，比如前臂骨折以后，前臂要适当固定，但肘关节和肩关节，要适当增加活动，要多做上肢抬举训练，通过每天增加肩关节和肘关节抬举训练，而使代偿由于前臂固定，带来的关节活动度减少，增加上肢组织循环，而不是用吊带进行吊着，不利于消肿。一定要去除吊带，做上肢抬举，局部做烤灯、理疗，促进组织消肿，促进骨折端更好、更有力的恢复。