男人长期喝什么茶最好

2021-08-15 19:48播放 :

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男性长期饮用普洱茶相对比较好。根据现代人的饮食结构,男性可以长期饮用淡的普洱茶或者黑茶,普洱茶或者黑茶有一定的调脂、降脂、降糖作用。茶作为中国人喜欢的饮料,建议茶的浓度不要浓度过高,不要长期大量服用。

长期服用绿茶等茶水,会导致铁的吸收障碍,导致贫血,这类贫血主要是缺铁性贫血。长期大量喝浓茶、绿茶、红茶,都会导致这种情况。普洱茶和黑茶,相对较好,但也建议不要喝浓茶,浓茶可能会引发缺铁性贫血,并且会导致结石。所以长期服用比较淡的普洱茶,对健康有一定的好处。

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