产后子宫恢复，有如下几种方法：
1、按摩：产后孕妇会在腹部触摸到宫底，此时子宫宫底一般是平脐或脐下一指，会触摸到一个圆圆的、硬硬的球形的东西，就是子宫。可以轻轻地按摩子宫，会促进子宫收缩，预防产后出血，一般产后24小时是出血的高发期；
2、不要憋尿：产后不要憋尿，一定要勤解小便。因为分娩容易引起膀胱肌疲劳，导致产后尿潴留。此时一定要勤解小便，如果觉得排尿困难，一定要及时告知医师，可以进行留置导尿，避免尿潴留、防止影响子宫收缩，引起产后出血；
3、母乳喂养：鼓励母乳喂养，母乳喂养的过程中容易促进子宫收缩，预防产后出血；
4、药物治疗：可以口服生化汤和益母草颗粒，促进子宫恢复；
5、避免过度用力：产后一定要避免过度用力，以免引起子宫脱垂，日后严重时还需要手术治疗。
