山西省中医院
脑病科
手机浏览
老年人健忘记忆力减退，除了药物还有饮食以外，还可以有以下锻炼的方法以辅助治疗：1、摇头晃脑：所谓的摇头晃脑，就是与颈椎操类似，低头5秒钟左右，然后仰头5秒钟，屈伸要有足够的时间和力度改善脑供血；2、抬高双脚：抬高双脚就是需要把脚抬高到高于心脏的位置，这样会促进回心血量，提高组织的氧含量；3、十指梳头：用十指或者是木梳之类，经常梳头。梳头建议是每天要3次左右，每次要保持在15分钟左右，改善脑部的供血。通过以上方法改善脑部的供血，逐渐改善老年人的记忆。
分享:
老年人记忆力减退主要是因为大脑皮层功能逐渐下降、大脑皮层开始萎缩，所以记不住事，记忆力变弱，这是很正常的。那么能不能改善、提高呢？可能不能达到像年轻人或者小孩子那么好的记忆力，但是改善还是有方法的，比如集中注意力去做一件事情。第二、听力刺激。老年人都会反复说事情，比如经常听的歌曲或者是一些英文，这些东西听时间长了，因为听觉的刺激，记忆力也会加强。再就是充分利用大脑，强迫自己记忆。举个例子：今天要出去买五种菜，那就要想到，五种菜有什么呢？出门之前强迫自己记一下，到了菜市场门口再强迫记一下，也许记忆力逐渐就会恢复或者是得到很明显的改善。合理膳食，吃一些优质蛋白的饮食；保持乐观、积极的情绪对注意力和记忆力有很大的帮助；要好好的睡觉，改善睡眠质量，睡眠好了，记忆力自然就提高了。
高云磊│航天中心医院
2017/12/20收听(68160)
"患者出现健忘、头痛、记忆力减退要根据病因进行治疗：第一方面，如果患者是因为平时经常熬夜、睡眠不好等不良的生活方式引起的健忘、头痛、记忆力减退，需要改善自身的生活方式。保持良好的情绪，经常参加体育锻炼，养成良好的生活习惯，改善睡眠。在饮食上多吃富含有维生素的食物，多吃核桃食物等可以提高患者的记忆力。第二方面，患者健忘、头痛、记忆力减退，如果是因为阿尔茨海默疾病或者脑动脉硬化、脑血管狭窄等引起的，要给予患者活血化瘀、改善脑代谢的药物进行治疗。比如可以给予患者口服银杏叶提取物片、奥拉西坦胶囊、盐酸多奈哌齐来改善症状。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/22收听(64572)
老年人记忆力减退的大部分原因与年龄相关，即随着衰老的过程，记忆力比年轻时有所减退。其主要改善方... 王珊│河北医科大学第二医院 2021/09/07播放(91560)
老年人记忆力减退的大部分原因与年龄相关，即随着衰老的过程，记忆力比年轻时有所减退。其主要改善方...
王珊│河北医科大学第二医院
2021/09/07播放(91560)
患者健忘、记忆力减退，如果是因为脑供血不足，大脑处于慢性的缺血、缺氧状态引起，要口服活血化瘀、改善脑代谢的药物改善症状。比如给予患者口服血塞通片、银杏酮酯滴丸、银杏叶提取物片、蛭蛇通络胶囊、复方地龙胶囊这一类药物，或者同时口服奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解物片改善脑代谢，改善患者的记忆力。如果患者是因为阿尔茨海默病引起的，就要早期给患者口服盐酸多奈哌齐、石杉碱甲、美金刚等药物，改善患者的认知功能，提高患者的记忆力，延缓疾病的进展。
2020/02/02收听(82241)
"头疼、健忘、记忆力减退，这种情况年轻人多是因为睡眠不足、神经衰弱等引起。引起记忆力差的原因也有很多，长期睡眠不足，缺少运动，整天对着电脑、手机，缺乏户外活动，新鲜空气呼吸得少，烟酒过量，熬夜都会导致记忆力衰退，这是生理上的因素。一些人长期处于工作压力比较大，情绪过于焦虑，心理忧郁也可以使记忆力减退，这种情况一定要调整自身的身体，多活动，多吃富含有维生素、矿物质，还有纤维质丰富的蔬菜和水果，少吃甜品还有咸食，可以提高记忆力。平时可以口服提高大脑活力，改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦胶囊等，对记忆力有帮助，对头痛有缓解。"
2019/03/18收听(31006)
"健忘、记忆力减退可见于多种原因，比如正常人长时间精神压力大、睡眠不足，可以出现这种情况。如果患者的脑部缺血、缺氧，长时间可能会引起脑细胞功能受损，可以出现这种情况。如果患者有一氧化碳中毒，食物或者药物中毒严重时可能会造成脑细胞受损，患者也可以出现这种情况。如果患者有高血压病，血压忽高忽低或者血压过高，可能会导致高血压脑病，患者也可以出现这种情况。也可见于老年痴呆的患者，该病是一种神经系统变性疾病，多发生于60岁以上的老年人，早期患者主要表现为近记忆力减退明显，但是远记忆力相对保存，随着年龄的增长可以出现认知功能障碍，晚期可能会出现认知功能完全丧失等。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/04/16收听(30450)
"患者出现头晕、健忘、记忆力减退的症状，调理要根据患者的病因进行。如果患者是因为经常的熬夜，睡眠不足导致的，主要就是调整患者的睡眠，患者可以口服安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、甜梦胶囊类的中成药，口服西药的镇静安眠药物，比如右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑改善睡眠，患者头晕、健忘、记忆力减退的症状都可以得到明显的好转。如果是老年人出现的这种情况，可能与脑动脉硬化有一定的关系，与脑供血不足有关，调理的主要是给予患者改善脑部的血液循环，可以改善脑代谢，可以给予患者银杏叶类的制剂，还有胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解物片，营养脑代谢，改善脑神经的治疗，可以对患者头晕、健忘、记忆力减退的症状有明显的缓解。"
2019/11/20收听(47155)
头晕、健忘、记忆力减退可见多种原因，如果长时间精神紧张、压力大、睡眠不足可引起症状。如果有慢性脑供血不足也可能会引起症状，引起脑供血不足常见的原因包括低血压、低血容量，患者有贫血也容易引起。可能是由于血管畸形而导致，也可能是年龄的因素而引起，随着年龄的增长可能会引起动脉粥样硬化，容易引起管腔狭窄、管壁僵硬，导致患者脑供血不足。患者高脂血症、糖尿病史可能会引起血液黏稠度增加，引起血流速度缓慢，也容易引起脑供血不足。患者如果有老年痴呆前期的表现会出现上述症状，也可能是精神障碍性疾病引起，比如焦虑症和抑郁症的患者，出现睡眠功能紊乱，引起上述症状。
2020/02/24收听(37556)
老年人记忆力减退，主要就是认知、回忆、保持和再回忆全面的减退。主要是包括早期会有近期记忆力减退... 李小军│山西省中医院 2019/09/10播放(62994)
老年人记忆力减退，主要就是认知、回忆、保持和再回忆全面的减退。主要是包括早期会有近期记忆力减退...
李小军│山西省中医院
2019/09/10播放(62994)
老年人记忆力减退的原因很多，有生理性，年龄过大、用脑过度或者是贫血，老年痴呆早期、脑梗、脑出血... 李小军│山西省中医院 2019/09/10播放(78362)
老年人记忆力减退的原因很多，有生理性，年龄过大、用脑过度或者是贫血，老年痴呆早期、脑梗、脑出血...
2019/09/10播放(78362)
对于老年人记忆力减退，除了药物治疗，生活上也需要干预。要保持积极乐观向上的生活态度，要有适当的... 李小军│山西省中医院 2019/09/10播放(74216)
对于老年人记忆力减退，除了药物治疗，生活上也需要干预。要保持积极乐观向上的生活态度，要有适当的...
2019/09/10播放(74216)
老年人记忆力减退，分为两部分，一部分是药物治疗，主要就是以营养脑神经、改善脑代谢、增加记忆力、... 李小军│山西省中医院 2019/09/10播放(63922)
老年人记忆力减退，分为两部分，一部分是药物治疗，主要就是以营养脑神经、改善脑代谢、增加记忆力、...
2019/09/10播放(63922)
老年人突然出现记忆力减退可见于颅内器质性疾病，也可见于全身系统性疾病，常见原因如下：... 国红│北京医院 2021/08/02播放(58383)
老年人突然出现记忆力减退可见于颅内器质性疾病，也可见于全身系统性疾病，常见原因如下：...
国红│北京医院
2021/08/02播放(58383)
临床上老年患者记忆力减退的处理方法具体如下：1、训练老年患者集中注意力做事，若老... 来芹美│浙江省人民医院 2021/04/23播放(99265)
临床上老年患者记忆力减退的处理方法具体如下：
1、训练老年患者集中注意力做事，若老...
来芹美│浙江省人民医院
2021/04/23播放(99265)
"老年人的记忆力减退也主要建议以下几种情况：1、如果老年的患者出现记忆力的减退，尤其是以近记忆力的减退为主，同时还伴有精神行为的异常，比如容易忘记回家的路或随地的大小便。这个时候要去医院做头颅磁共振的检查，如果伴有颞叶海马的萎缩，考虑患者可能存在阿尔茨海默病。2、老年人记忆力减退，要询问患者有没有头昏、饮水呛咳、口角流涎，有没有一侧肢体的乏力、麻木，如果突然出现的记忆力的减退，考虑可能存在急性的脑血管病。需要到医院去做头颅磁共振的检查，了解有没有颞叶、海马、额叶的梗塞或出血。3、老年人出现记忆力的减退，要询问患者近期的睡眠情况怎么样，有部分患者如果长期的睡眠不好，很容易出现记忆力的减退，伴有反应的减慢、迟缓等。"
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2020/03/26收听(76191)
引起老年人记忆力减退的最常见原因，是阿尔茨海默病，其次是脑血管病，此外还有其它变性疾病，如额颞... 刘志勤│西安市中心医院 2021/07/15播放(93015)
引起老年人记忆力减退的最常见原因，是阿尔茨海默病，其次是脑血管病，此外还有其它变性疾病，如额颞...
刘志勤│西安市中心医院
2021/07/15播放(93015)
老年人出现记忆力减退的原因是大脑出... 国红│北京医院 2023/04/06播放(68180)
老年人出现记忆力减退的原因是大脑出...
2023/04/06播放(68180)
老年人记忆减退的原因之一，为年龄相关的记忆减退。随着年龄增长老年人的脑力和体力都会走下坡路，脑... 薛爽│中日友好医院 2021/01/21播放(56993)
老年人记忆减退的原因之一，为年龄相关的记忆减退。随着年龄增长老年人的脑力和体力都会走下坡路，脑...
薛爽│中日友好医院
2021/01/21播放(56993)
人到老年，记忆力会随着年龄的增长而逐渐衰退，这是正常的生理现象，也是脑功能老化的结果，主要表现在对最近发生的事情记不住，但经过提醒能够回忆起来。如果出现这种情况，有条件者应该在医院做认知功能的检查来确定总体认知功能的状况。如果确定为脑老化造成的，可以通过改变生活方式来延缓进展，并且平衡饮食、适量运动、保存心态平和、远离烟酒、作息规律、保证睡眠。大量的研究显示躯体活动能够改善健康，而精神活动则能够显著降低记忆衰退的风险，不要把自己封闭在屋子里，选择喜欢、适合自己的活动，有意识的增加脑力活动。同时走向社会，与人双向交流，可以与人交流读书的体会、玩牌、做游戏等，都能够防止记忆衰退。
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/16收听(19612)
老年人的记忆力减退主要从三个方面考虑，具体如下：1、正常的生理性的遗忘：这些老年... 王维峰│山西省针灸医院 2019/08/30播放(80525)
老年人的记忆力减退主要从三个方面考虑，具体如下：
1、正常的生理性的遗忘：这些老年...
王维峰│山西省针灸医院
2019/08/30播放(80525)
北京佑安医院 孟文爽
播放次数：3.73万
北大人民医院 范存刚
播放次数：8.44万
播放次数：1.31万
播放次数：1.77万
