北京医院
神经内科
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失眠一个晚上可能不要紧，因为人一生中80-90年，偶尔一个晚上睡不着觉不要紧。但是有时人的当时状态，可有精神、情绪的紧张、疲劳、注意力不集中、反应迟钝，第二天不能合理正确处理紧急事件，或者日常工作、学习出现障碍。
上述情况需考虑一下原因，如夫妻间吵架，与领导关系紧张，或者是接受力所不能及的任务。还有升迁、考试，均可为导致晚上失眠的原因。另外，需排除躯体疾病，如心肺功能异常，均可导致睡眠不佳。故需排除诱发原因，诱发原因解除，第二天自然而然可睡着。
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"如果偶尔出现失眠，一晚上没有睡觉，一般情况下不要紧。如果反复出现时，要寻找病因进行治疗，长时间的失眠可能会引起免疫功能下降，可以引起患者发生器质性疾病，也可能会引起患者的认知功能障碍、记忆功能下降等等。出现失眠可见于多种原因，比如白天时精神过度紧张、压力过大，可能会出现晚上失眠。如果患者有神经衰弱，可以出现失眠，且有焦虑症、抑郁症时，也可以出现失眠。如果患者进入更年期，比如45-55岁，由于雌激素分泌下降，也可能会出现失眠。针对不同的原因，进行相应的病因治疗。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2021/05/26收听(10907)
失眠一晚上没睡是否要紧，应根据具体情况而定。具体分析如下：1、不要紧：失眠一晚上... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/06/01播放(89669)
失眠一晚上没睡是否要紧，应根据具体情况而定。具体分析如下：
1、不要紧：失眠一晚上...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/01播放(89669)
"如果是健康人没有高血压、心脏方面的疾病，偶尔失眠一整晚是不要紧的，可能不会给身体带来很多影响，在失眠的第二天表现为头昏昏沉沉的、记忆力减退、注意力不集中或者恶心、心悸、心慌等，通过休整以后能很快缓解。如果是老年人有严重的心脏方面疾病，有高血压、糖尿病、脑血管疾病时，一整晚的失眠对身体的伤害比较大，因为可以导致血压、血糖处于波动的状态，也容易导致心脏和脑血管发生紧急的病变。所以如果是老年人平时就有失眠，一定要注重药物方面的调整，必要时口服镇静的安眠药物，一定要避免一整晚的不睡觉。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/05收听(41583)
"偶尔失眠可能第二日出现疲乏、困倦，但是人体有自我调节能力，并不会对身体造成永久性影响。失眠按照时间分类可分为几类，偶尔一整晚失眠叫做短暂性失眠，多因近日精神、情绪因素或者服用特殊食物、药物、饮料等，以及错过睡眠点形成失眠。多数人都可以进行自我调节，一晚不睡第二日较困可以短时间午休，然后晚上调节正常睡眠时间。1-3周内失眠称为短期性失眠，短期性失眠多是近期工作压力大、精神紧张或者近期形成不良睡眠规律造成的，可使用短期促入睡药物纠正睡眠。偶尔失眠机体可自我调节，不会造成太大影响。失眠患者应放松心态，保持心境平和，适当减压，睡前可喝一杯热牛奶或用热水泡脚，不做与睡眠无关的事情，养成良好的睡眠习惯。"
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/11收听(47312)
"晚上失眠需要判断是长期失眠，还是短期失眠。短期失眠指失眠的病程在30天以下，7天发作频率低于2次。这种情况不是很严重，短期失眠跟偶尔情绪不良，比如生气上火、应激性事件，或者短期内工作压力大难以排解等因素有关系，还跟不良的生活习惯有关系，比如过度劳累、晚上吃太饱影响消化导致“胃不和卧不安”，以及晚上喝茶或者是喝咖啡等提神的饮料有关系。长期失眠比较严重，主要是指失眠的病程超过30天，7天失眠的频率超过3次。是一种身心疾病，临床上称为睡眠障碍，跟长期的精神紧张、压力大等因素有关系，再就是跟更年期内分泌失调、激素水平变化有关系。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/22收听(60400)
"晚上失眠可以有很多种原因引起，最常见的有以下几种：第一、晚上吃得过多，不容易消化，胃肠道的负担加重，晚上就会容易引起失眠，中医就是胃不和则卧不安。第二、下午之后喝太多的刺激神经兴奋的饮料，比如喝茶叶、咖啡或者喝酒，都容易引起神经过度兴奋，晚上难以入睡。第三、情绪方面的因素，如果突然生气上火、受到惊吓，或者近期有比较烦恼的事情，忧思过度，就会引起晚上失眠。第四、内分泌失调，更年期的女性由于激素水平分泌紊乱，会引起更年期的症状，主要可以表现为失眠、多梦、烦躁等。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/09/10收听(67811)
"晚上失眠主要与以下因素相关，尤其是短期失眠常常与精神压力过大、过于劳累、紧张、工作繁忙等相关，还与晚上睡觉不规律相关，久而久之由急性失眠、短期失眠逐渐演化为慢性失眠、长期失眠，还会久治不愈。还有一些疾病的情况也会导致经常失眠，常见的因素包括抑郁症、焦虑症，当然还会伴随抑郁、焦虑的其他临床症状。还有一些器质性疾病，由于急性发作或者慢性期，导致身体的不舒服引起失眠，比如急性中风的发作期间，容易造成肢体偏瘫或者其他身体不舒服，会导致失眠，包括其它慢性疾病，比如说慢性肾病、慢性肝炎或者其他内科系统的疾病，都可能引起慢性失眠，从而一旦有了疾病，应该及时到医院进行全面的诊治。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/08收听(83327)
失眠的原因多种多样，可以是生理性的，也可以是病理性的。比如老年人就很常见失眠，女性患者也容易失眠，既往有过失眠史的人，很容易再发失眠。如果父母亲有失眠的历史，子女也容易同样出现失眠。另外，生活中有负性的生活事件或者是应激，个人的性格比较神经质、焦虑、过度的要求完美，也容易导致失眠。还有对环境的适应性差，另外伴有一些精神类的疾病和躯体疾病，或者有一些药物滥用病史，也容易导致失眠。
国红│北京医院
2020/03/24收听(65089)
"失眠的发病因素众多，主要包括躯体疾病、精神障碍、药物滥用等因素而导致的失眠。除此之外，也还有其他方面的发病因素，比如，较为常见的就是睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等。长期的精神异常是导致失眠的最常见发病因素之一，建议在平时的生活中，适当的进行身体运动，适当的身体运动对于舒缓精神，以及心理状态会有很好的作用，应该对身体适当的运动有足够的重视。饥饿也是导致失眠的诱因之一，但也不能吃太多，吃多了也会导致睡不着觉。如果有精神类的疾病，也会无法进入睡眠状态，诸如精神分裂症等疾病，此类疾病会导致患者处于恐惧和焦躁中，毫无睡意且无安全感。"
2020/01/21收听(72318)
"长期失眠属于神经功能紊乱导致的。与日常的生活、工作压力过大，学习压力过大，情绪紧张，过度劳累有很大关系，可以口服安神补脑液治疗。如果失眠比较严重，可以口服谷维素促进睡眠。在此期间患者要保证有适当的体育锻炼，但是一定要避免过度劳累，保证多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素。同时在日常的生活里也要禁烟、禁酒，少吃刺激性的食物，在睡觉之前避免喝兴奋的饮品，比如浓咖啡或者浓茶等。在睡觉之前最好要喝一杯温牛奶，温牛奶可以促进睡眠。"
张宇实│聊城市人民医院
2019/01/14收听(70259)
晚上失眠的原因具体如下：1、有应激事件：比如白天压力过大，近期有考试、面试、有重... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2021/05/17播放(58295)
晚上失眠的原因具体如下：
1、有应激事件：比如白天压力过大，近期有考试、面试、有重...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/05/17播放(58295)
"引起失眠的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、病理性因素，如经常熬夜、作息不规律的患者，容易引起生物钟紊乱导致神经衰弱，出现睡眠障碍，需要养成良好的作息规律，可应用谷维素，调节植物神经紊乱，改善症状。第二、生理性因素，如睡眠环境嘈杂或者睡前食用浓茶、咖啡，容易兴奋大脑神经的食物，皆可影响睡眠出现睡不着，是一过性的，去除上述诱因后即可缓解。第三、精神方面的因素，如焦虑症、抑郁症的患者，可伴有睡眠障碍，通过精神专科医生进行心理疏导、心理干预，辅助药物进行治疗，才能够有效缓解症状。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/20收听(34504)
"突然一晚上失眠，不用太在意，但是主要会在第二天表现为头昏、头沉、注意力不集中、身体极度疲劳等一些症状，可能会对第二天的生活还有工作造成影响。如果第二天白天的时候能睡觉，建议补充睡眠来缓解这些不适，如果不能补充睡眠，建议患者尽量以休息为主。不要从事一些有危险性的工作，比如开车或者是操作一些机器，这样对生命的健康都是有风险的。一晚上不睡觉问题不太大，注意到晚上的时候可以热水泡脚，喝热牛奶，这些均能有助于调整睡眠。要放松心情，可以适当的运动来调整。"
2019/07/25收听(27468)
"失眠的原因很多，归结起来可能是以下几个方面：一、遭遇突然的事件，比如家中发生不幸的事情，比如亲人去世，这样的情况下可能会导致失眠。二、食物或者药物的作用，含有皮层兴奋性的物质可能会导致失眠，比如睡前喝了含有咖啡因的茶、可乐这些兴奋性物质，或睡前酗酒之后引起皮层兴奋，以及一些药物，比如茶碱类药物都会可能导致身体的兴奋。三、躯体的疾病，比如有些人可能某个地方有疼痛，可能引起失眠。四、共病，可能一些疾病，比如呼吸系统的、心脏系统的，有不适的时候会引起失眠。五、另外可能找不到其他的原因，就是排除以上这些，可能有急性的或者慢性的失眠，这些都是失眠的原因。"
母艳蕾│北京医院
2020/07/31收听(76931)
"手术对任何一个病人来讲，可能都是一生一次的经历，在手术之前精神紧张是非常多见的表现。在这种情况下，我们先要了解医生嘱托的术前安睡，是为了保证患者有一个良好的精神状态，来应对第二天的手术。即便睡眠不佳，在理论上，对手术本身是不会产生任何影响，因为在手术过程中，麻醉医生会对患者进行适当的麻醉，甚至是全身麻醉。在这种情况下，病人会处在一个相对平稳的、休眠状态的生命状态，呼吸和循环均在麻醉医生和手术医生的监控之下。一般的手术不会因为患者的睡眠不佳，导致失败的可能性增加。因此，患者对失眠不必要过于紧张，但是为了克服术前的情绪紧张，让医生进行适当的安眠药类注射，也是可取的办法。"
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/27收听(90917)
"杀虫剂对人体是有一定影响的，如果闻了一晚上的杀虫剂，觉得有胸闷、心慌、想呕吐等不适，可能就存在杀虫剂的中毒。但是一般的情况下，如果是在室内正常的、小剂量的杀虫剂，它的浓度会非常的低，如果又开窗户就进行了稀释。在这种情况下，如果没有出现上述的不适症状，应该没有什么太大的问题。如果持续有胸闷不适，可以去医院进行简单的常规检查，比如胸片、血常规等等，进行而明确的诊断。"
曾祥伯│湖南省脑科医院
2020/11/17收听(39396)
"晚上艾灸是有可能导致失眠的，因为人的睡眠在中医理论上来理解叫做阳入于阴分，也就是到了晚上人体的阳气要进入到人的阴气当中去，变得安静下来，人逐渐的产生困意，产生比较安稳的睡眠，所以阴阳平衡的这种状态是最有利于睡眠的。如果晚上进行艾灸，因为艾灸本身是一种阳热性的治疗，有助火升阳的作用，所以有可能会使人的阳气变得过旺，阳就不能很好的潜伏到阴里面，人就会变得兴奋，甚至是烦躁，导致失眠的现象。所以如果病情需要在晚上进行艾灸，一定辨证要准确，要由专业的医生来进行辨证，另外取穴也要进行一定的调整，取穴的数目包括艾灸的时间都要适当，以避免产生阳气过旺影响患者睡眠的情况。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/11/06收听(79266)
"晚上失眠不一定是抑郁症，抑郁症患者经常会出现睡眠障碍，包括失眠、早醒、多梦。抑郁有核心症状，像情绪低落、没有愉快感、没有兴趣感、精力下降，同时伴有多种睡眠障碍、食欲下降、体重下降、认知功能的损害，以及有焦虑、自责、自罪，严重的患者可以出现消极的想法和消极的行为。有的患者可以伴有精神病性的症状，就是幻觉和妄想等症状。抑郁的症状诊断明确以后，可以使用抗抑郁的药治疗，像氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀，都能够很好的改善抑郁症状。抑郁症状改善以后，睡眠障碍的症状都会随之消失。睡眠障碍的患者主要表为现睡眠时间的减少，且睡眠质量不高，还有早醒、入睡困难。严重的情绪低落、思维缓慢、消极的想法，这些现象常常没有，可以单纯用点镇静催眠的药，能够很好的改善失眠症状。"
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/05/24收听(31079)
夜晚失眠调理的问题范围较广，但是主要还是针对病因进行治疗，如精神因素引起的失眠，首先需寻找是哪... 李亦聪│惠州市中心人民医院 2018/11/16播放(93093)
夜晚失眠调理的问题范围较广，但是主要还是针对病因进行治疗，如精神因素引起的失眠，首先需寻找是哪...
李亦聪│惠州市中心人民医院
2018/11/16播放(93093)
患者晚上失眠严重，可以采用综合办法调理，具体如下：1、心理治疗：保持乐观情绪，进... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/05/08播放(85599)
患者晚上失眠严重，可以采用综合办法调理，具体如下：
1、心理治疗：保持乐观情绪，进...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/08播放(85599)
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