青少年自卑心理来自环境因素和自我评价，应对方法具体如下：

1、纠正方法，适当给予鼓励，每次与患者交流时适当给予鼓励，肯定患者的表现；

2、给予建议性意见，而非批评、指责的表达方式；

3、针对自卑或者比较内向的患者，可能要根据患者个性特征，类似于在自己世界里可以很好表达自己，比如画画、听音乐。用喜好使患者逐渐意识到做此类事情有意义，而不是感觉自己做很多事情没有意义；

4、应对不同环节，表达方式要有区别，比如做有意义的事情，学习提升自我评价和提升自我意识；

5、在不擅长的事情上，家长要作为陪伴帮助克服困难，让患者走出自卑心理，逐渐变得阳光。