女生内分泌失调怎么调理最有效

2021-07-01 10:15播放 :

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女性内分泌失调涉及病种较多,如垂体、甲状腺、胰腺、肾上腺、性腺都属于内分泌器官。一般最常见女性青春期所导致内分泌失调,指青少年长痤疮、青春痘,经常是内分泌紊乱导致雄激素增多所致。中医一般用滋阴降火、清热凉血、凉血解毒药物治疗,效果比较好,也可以用抑制雄激素类西药进行治疗。青少年性早熟也属于内分泌紊乱,有时采取大补阴丸,滋阴降火思路或者寻找病因,给予激素对症治疗。

中年妇女如黄褐斑,经常是因为内分泌失调所致,又伴有甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等,均与内分泌有关。更年期以后内分泌紊乱,雌激素减少,会出现植物神经功能调节的紊乱,如腰酸背疼、手脚发凉、出汗、烦躁不安、睡眠不好,中医需要进行一系列调整。

更年期综合征妇女可以用雌孕激素调节治疗,在调节内分泌同时又可以调节植物神经功能紊乱,所以内分泌调节的应用非常广泛。

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内分泌失调怎么调理

"内分泌失调并不是一个独立的疾病,而是出现的某些临床症状,可能和身体某些内分泌腺体激素分泌水平波动或者减少有明显的相关。最常见的是女性出现在更年期卵巢功能减退、雌激素分泌明显减少造成的各种临床症状,比如潮热、多汗、手抖、心慌、情绪波动、失眠、体力、精力明显下降,还可以出现关节疼痛、皮肤干燥。另外黏膜也可以萎缩,体型可以发生变化。同时如果时间长了以后,可以造成骨质疏松和糖尿病、心脑血管疾病的风险增加。在治疗或调理上最主要的是健康的生活方式,也是健康的四大基石,包括合理的营养、适量的运动、戒烟限酒、良好的睡眠和心理的平衡。饮食上一定要强调饮食均衡,均衡的意思是要把总热量控制住,不多也不少。另外营养要均衡,要包括各种各样的主食、新鲜的蔬菜水果和肉、蛋、奶,辛辣刺激性的食物尽量少吃,同时粮食里面多吃一些谷物,少盐、少油、少糖。要参加适度的锻炼,各种有氧运动、力量运动都有助于调理内分泌,比如快走、慢跑、游泳、跳绳,还有器械锻炼,都是很好的运动选择,可以做到中等强度的运动,包括可以微微出汗,可以出现轻微的喘,活动当中可以说话但不能唱歌,坚持锻炼,把运动做成一个爱好和习惯,长期坚持。同时应该戒烟限酒,应该保持良好的睡眠。心理的平衡也更加重要,在某些情况下,由于内分泌失调的症状不能缓解,生活方式不能解决,可能在医生的指导下先评估可能使用药物的风险或者禁忌症,在医生的指导下选择合理的药物,包括雌激素或者是孕激素联合使用,都能找到很好的调理内分泌失调的办法。"

语音时长03:05''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/04/21收听(40214)

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