腰酸软无力的原因有很多，找到具体原因，才能更有效地选择药物治疗。常见原因包括腰肌劳损、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出及骨质疏松。

1、腰椎间盘突出、腰肌劳损或腰椎管狭窄：可以选择非甾体消炎镇痛药，包括塞来昔布、依托考昔、布洛芬缓释片、扶他林等，还要口服舒筋健骨、强骨、活血化瘀的中成药物，改善腰部肌肉的力量。加强腰背部肌肉力量的训练，包括小燕飞、5点支撑法，配合训练才能改善腰部疾病引起的腰酸软无力；

2、骨质疏松：对于中老年人来说，如果是骨质疏松所引起的腰酸软无力，应该前往医院查骨密度。需要口服钙片骨化三醇及双磷酸盐类的药物，进行抗骨质疏松治疗。同时建议用舒筋健骨、强肾强骨的药物改善症状。