痛风能吃鸡吗

2021-08-27 18:41播放 :

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痛风人群在急性发作期时,不建议吃鸡肉,而在痛风间歇期或者慢性期时,可以适量吃鸡肉。痛风是由于高尿酸血症导致的尿酸盐结晶沉积在关节周围,而形成的晶体性疾病,病理生理基础便为高尿酸血症。对于痛风人群应限制日常饮食中的嘌呤摄入量,在急性期时建议仅食用低嘌呤含量食品。而痛风间歇期或者慢性期时,可以适量食用中嘌呤含量食品,鸡肉为中嘌呤含量食品,每100g鸡肉中的嘌呤含量在110-140mg。

应注意肌肉烹饪方式有所讲究,通常建议痛风患者吃炖、煮或者涮的鸡肉,原因在于鸡肉中嘌呤物质通过炖、煮、涮,能够溶解于汤汁中,通常可以食用鸡肉,不建议喝鸡汤。部分患者喜欢食用炸鸡排、炸鸡腿,并不推荐此类烹饪方式,原因在于痛风人群血脂可能出现异常,且将增加额外脂肪摄入,存在一定不利影响。

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