跟骨骨折如果进行了较好的固定，属于稳定状态，70天左右可以下地，但需要拄拐，或者在辅助器械保护下行走，要注意行走的力量和强度。跟骨骨折是临床上比较常见的一类骨折，类型多种多样，由于跟骨骨折是承重部位，所以需要做到良好的复位和固定。如果能满足良好的固定和骨折稳定性，鼓励尽早开始下地，同时尽早进行康复锻炼。

70天的时间，对于跟骨骨折还没有达到完全牢固性愈合，可以下地适当承重，但行走的时候一定在拐杖或者辅助器械保护下。主要原因是避免过早、过重负重，引起骨折部位移动，影响骨折良好愈合。过早、过强的锻炼，对内固定物造成一定影响，会出现骨折部位疼痛，引起症状加重而出现不适。同时在跟骨行走的情况下，也要注意避免摔倒，使用保护器械或者拐杖，可以辅助行走，避免摔倒。在此基础上应该逐渐的增加活动力量和活动强度，使跟骨骨折逐渐增加稳定性和牢固性，从而顺利达到后期良好功能恢复的目的。