腰肌劳损引起的疼痛，通常需经过保守治疗，患者才能得到较好的缓解，具体治疗方法如下：

1、物理治疗：包括理疗、按摩、牵引、针灸、艾灸等，都可以缓解肌肉的疼痛症状；

2、药物治疗：口服药物主要包括中药和西药，中药常用的为活血化瘀的药物，而西药主要为NSAIDs类药物，如艾瑞昔布 、塞来昔布等都能够缓解患者因肌肉紧张而产生的疼痛；

3、锻炼：同时患者需要加强腰背部肌肉的功能锻炼，而且腰肌劳损的患者，需要重视腰背部肌肉的锻炼，在平时尽量避免久坐、久站、少弯腰。通过小燕飞、平板支撑、倒走、游泳等适度的锻炼方法，可以提高患者腰背部肌肉的力量，改善腰肌劳损的症状。

腰疼也是目前临床上常见的症状之一，原因主要包括腰肌劳损、腰间盘突出、腰椎管狭窄等。