海南省中医院
肛肠科
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部分患者认为，吃苹果对治疗便秘的效果较好，也有部分患者认为，吃苹果反而会加重便秘。医生角度认为苹果是粗纤维食物，食用苹果对缓解便秘具有一定益处。便秘患者食用苹果，但未达到理想效果，主要是因为缺少以下条件：
1、多喝水：肠道足够润滑的情况下，才可以促进粗纤维的流动。如果食用苹果的量较少，又不喝水，则无任何作用；
2、多运动：运动会使粗纤维在肠道内的活动更敏感、更活跃，会刺激肠道，从而引起排便反射。
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"便秘吃苹果有用，但吃完苹果要多喝足够的水，才能对便秘起到改善的作用。如果吃完苹果不喝水或饮水少，反而会使便秘的情况加重，这主要是因为粪便在肠道内蓄积，需要膨胀到一定的体积，才能够刺激肠道的蠕动，则需要有足够的水分帮助粪便膨胀。如果体积小，膨胀不起来，反而使胃肠的蠕动减慢，造成便秘加重。苹果到底是起止泻，还是助消化的作用，关键要看水分的摄取量。而且对于便秘的患者，在吃苹果时要带皮吃苹果，才能起到治疗便秘的作用。"
杨蜜蜜│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/23收听(86139)
严格而言，吃苹果不会达到治疗便秘的作用，但其对于改善便秘有一定的帮助。苹果属于比较温性的水果，... 刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/19播放(97050)
严格而言，吃苹果不会达到治疗便秘的作用，但其对于改善便秘有一定的帮助。苹果属于比较温性的水果，...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/19播放(97050)
吃苹果一般不加重便秘症状，苹果含有大量膳食纤维，摄入到消化道后不被消化酶降解，故 张昊│河南省人民医院 2021/09/06播放(87132)
张昊│河南省人民医院
2021/09/06播放(87132)
"在扁桃体发炎期间一般会表现为咽部剧烈的疼痛，尤其是进食时比较困难，另外也会有发烧等不适症状，所以饮食上应该以清淡为主，多吃富含高蛋白、高热量、高维生素的流食、半流食或者软食，多补充维生素C。苹果本身属于一种中性的水果，里面不仅含有丰富的维生素，而且也含有较多的矿物质，所以多吃苹果对于缓解嗓子不舒服也是有一定帮助的。多吃苹果也能够提高机体的免疫力，补充机体的营养，另外扁桃体发炎期间一定要注意多喝水，可以用金银花、菊花、胖大海、罗汉果之类的泡水喝。"
张立文│大兴安岭地区人民医院
2019/12/05收听(23424)
"患者患有低血糖，平时吃苹果有用，因为苹果属于含糖食物，在低血糖发生时可以通过吃苹果升高血糖，对于缓解低血糖有一定作用。但因为水果中含的是单糖，糖分很容易被快速吸收，发生低血糖时吃低糖分的水果帮助很小。如果要吃，建议患者吃高糖分的水果，比如西瓜等，或者直接进食糖果、糕点、含糖饮料等。如果患有重度低血糖，已经导致了神志障碍，甚至是昏迷等现象，就需要送到医院就诊，静脉输入葡萄糖进行治疗。引起患者低血糖的原因有很多，故在纠正低血糖之后要及时查找引起低血糖的原因，之后给予对症治疗，如此才能够有效避免下一次低血糖的发生，有效根除低血糖。"
董倩│武汉市第五医院
2021/08/12收听(43606)
吃苹果对口腔溃疡有帮助，一般主张口腔溃疡患者多吃蔬菜水果保持大便通畅。苹果是很好的一种水果，不... 孙正│首都医科大学附属北京口腔医院 2021/07/23播放(77365)
吃苹果对口腔溃疡有帮助，一般主张口腔溃疡患者多吃蔬菜水果保持大便通畅。苹果是很好的一种水果，不...
孙正│首都医科大学附属北京口腔医院
2021/07/23播放(77365)
"口腔溃疡吃苹果作用是非常有限的，针对某一类型的维生素缺乏，吃苹果是有作用的，绝大多数口腔溃疡的患者吃苹果，与口腔溃疡是没有直接关系的。口腔溃疡是口腔黏膜科常见的一种疾病，本身具有复发性、自限性以及难治性，口腔溃疡的病因至今没有完全明确，目前一致认为口腔溃疡的发生与免疫因素有关。包括营养元素的缺乏、心理状态、遗传因素、感染因素，甚至激素调节因素都被认为与口腔溃疡有关。多种原因引起的口腔溃疡，很难通过补充单一物质就能得到临床上较好的治疗效果，针对口腔溃疡需要应用综合治疗的方案。"
石光│邯郸市中心医院
2019/12/23收听(45416)
应该说并不是苹果起到了减肥的作用，而是在减肥的过程中如果想吃其他东西，比如想吃饭的时候这顿饭不吃了，而更换为吃苹果，这时候对减肥是有帮助的。因为减肥没有捷径，唯一的秘诀就是控制饮食和运动，控制饮食就跟苹果有关系了，按照科学的饮食方式，根据身高、体重计算出每天摄入的热量是多少。在这个基础上如果食量比较小，感觉不够吃饿得很难受，想吃东西的时候不要吃点心、糖果类，而是吃点苹果，这样对减肥没有反作用，所以得正确认识苹果在减肥中的作用。
郭玉卿│河北医科大学第一医院
2020/04/26收听(46385)
"对一些便秘患者吃梨会起到一定的缓解和治疗作用，但并不是对所有人都有效。梨富含丰富的维生素，能够帮助消化吸收，具有清热下火，通便治疗便秘的作用。引发便秘的原因很多，对于便秘患者治疗首先要注意饮食及生活习惯的调节，饮食上多吃新鲜的蔬菜水果及粗纤维的食物，适量运动，多喝水，同时要养成定时排便的习惯，忌油炸、油腻、辛辣等容易上火的食物。如果通过饮食生活习惯调节，不能改善便秘的情况，可以通过药物治疗，如应用促进胃肠蠕动的药物，润肠通便的药物以及调节肠道菌群的药物等。"
2019/07/01收听(16527)
一般情况下吃香蕉对便秘有用。因为香蕉是一种口感比较软糯，含有较多纤维的水果。如果患者肠胃功能正... 连俊兰│杭州市红十字会医院 2021/09/11播放(56039)
一般情况下吃香蕉对便秘有用。因为香蕉是一种口感比较软糯，含有较多纤维的水果。如果患者肠胃功能正...
连俊兰│杭州市红十字会医院
2021/09/11播放(56039)
"便秘的患者可以吃益生菌，便秘的患者服用益生菌有利于减轻腹痛、腹胀，以及促进排便。便秘主要是因为胃肠功能紊乱导致肠道蠕动减慢，以及肠道菌群紊乱，出现大便干结、腹胀、腹痛的表现。益生菌可以调节肠道菌群，补充肠道有益菌，减少肠道的有害菌，可以帮助食物在胃肠道内消化吸收，有利于肠道的蠕动、软化大便等。所以在便秘的时候进食益生菌是对肠道的蠕动功能，以及肠道的菌群调节是有益处的。如果出现便秘首先需要做结肠镜检查，排除肠道的器质性病变。如果考虑是功能性的便秘，主要是要通过饮食调节，多吃粗纤维食物，以及多饮水，多吃润肠通便的水果，比如香蕉、梨子等等。如果饮食调节效果不明显，可以辅以药物治疗，常见的药物有改善胃肠动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利片，以及润肠通便的药物比如乳果糖口服液，调节肠道菌群的药物比如益生菌等等。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/07/15收听(56947)
便秘的症状吃榴莲没有治疗效果，榴莲是属于温补类水果，有便秘的症状在食用后不仅没有改善的功效甚至会造成便秘症状加重。另外榴莲属于高糖分、高热量食物，进入人体消化道后会加重功能负担，容易造成功能性消化不良的情况发生。便秘患者在日常饮食中可以多选择以下水果类型：1、香蕉，这是一种具有润肠通便、养胃健脾功效的水果，其含有的水溶性纤维素对于促进肠胃蠕动、提升消化道功能具有积极影响。2、西瓜，不仅具有清热解毒、利尿祛湿的功效，其含有的大量维生素以及水分可以改善肠胃环境、软化大便，有加快体内排泄物排出的作用。
2020/01/03收听(36261)
"便秘患者吃葡萄是没有作用的，对于便秘不能起到缓解效果。虽然葡萄营养成分较高，含有多种维生素、胡萝卜素、维生素、矿物质等，对身体能够起到滋阴、健胃、益气的功效，但是并不能缓解便秘。便秘患者平时可以适当运动，增加膳食纤维摄入，平时多喝水、茶，可以选择荷叶茶、蜂蜜、绿茶、蒲公英茶等，对于便秘缓解是有效的。饮食方面建议多食用新鲜绿色的蔬菜和水果，多食用粗粮，避免饮食过于精细，注意运动来增加胃肠道蠕动功能，在一定程度上才可以缓解便秘，必要时服用药物来缓解便秘。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/04/17收听(69738)
便秘患者吃香蕉有助于通便。香蕉、火龙果，尤其是红心火龙果还有苹果等食物，均有通便，治疗便秘的效... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2021/05/20播放(81562)
便秘患者吃香蕉有助于通便。香蕉、火龙果，尤其是红心火龙果还有苹果等食物，均有通便，治疗便秘的效...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/05/20播放(81562)
"便秘吃番茄是有效果的，因为番茄中含有丰富的维生素、果胶、纤维素，果胶和纤维素能够促进胃肠道的蠕动功能，增加粪便体积，从而对改善便秘有很好的效果。便秘患者除了吃番茄，建议平时多增加一些膳食纤维较多的蔬菜和水果，均可以起到这种效果，蔬菜方面建议多摄入芹菜、韭菜、菠菜，水果方面多摄入火龙果、香蕉、苹果、梨子，对于便秘缓解均有效果。平时饮食建议少吃细粮，多吃粗粮，也可以多运动，运动可以增加胃肠道的蠕动功能，平时适当注意多喝水，可以晨起喝蜂蜜水，饮食方面一定注意避免辛辣、刺激的食物，不要熬夜，尽量减轻精神压力，必要可以服用药物来缓解便秘。"
2020/05/13收听(56755)
"便秘的患者平时建议多食用粗纤维素类的食物，黄瓜确实属于一种蔬菜，但是纤维素的含量并不高，黄瓜本身性寒凉，对于经常上火热结便秘的患者来说，是有一定作用的。如果患者的胃肠功能比较差，属于气虚导致的便秘，这种情况食用生冷黄瓜效果并不好，可以将黄瓜和其他蔬菜一起炒熟后食用。便秘的患者尤其要注意营养的多样化，不能单纯食用一种蔬菜，所以便秘的患者可以适当食用黄瓜，建议多吃一些芹菜、韭菜、白菜等富含纤维素的食物，晨起可以空腹喝一杯开水或者蜂蜜水，这些都有助于便秘的缓解。"
2019/11/17收听(64995)
首先要了解是什么原因导致的便秘，比如便秘主要分两种：慢传输型的、出口梗阻型的。具体如下： 孙菁│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2020/01/13播放(71432)
孙菁│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/01/13播放(71432)
便秘吃番薯是有用的，番薯中的膳食纤维比较多，可以刺激胃肠道的蠕动增加，使大便体积增加，利于大便排出，从而起到缓解便秘的效果。但吃番薯建议适量，不建议过多食用，容易引起反酸、烧心的症状，如果过多食用可能会造成消化不良的表现，会加重便秘情况。对于便秘患者，除了吃番薯，平时在饮食方面建议多摄入纤维素比较多的蔬菜和水果，可以选择番薯、南瓜、芹菜、韭菜、菠菜等，平时适当的注意运动，注意多喝水，也可以简单的做腹部按摩来促进胃肠道的蠕动功能。必要时应用药物来缓解便秘，建议选用益生菌来调理肠道菌群，也可以选用通气、排便的药物，起到快速缓解便秘的效果。
2020/05/14收听(27799)
少部分便秘患者吃梨有用，因为梨含有一些水果纤维，能够促进肠道蠕动，有一定通便作用。但大部分便秘... 宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/03播放(74053)
少部分便秘患者吃梨有用，因为梨含有一些水果纤维，能够促进肠道蠕动，有一定通便作用。但大部分便秘...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/03播放(74053)
"便秘吃益生菌是有作用的，长期的便秘多数是消化功能不良导致的，由于肠道蠕动比较慢，或者饮食的结构出现了异常，导致肠功能紊乱，本身的肠功能紊乱，容易出现便秘的结果。而肠道益生菌有很多的有益细菌，比如双歧杆菌、大肠杆菌以及其他少量的微量细菌。这些细菌对人体有很大的好处，既能起到调节肠道菌群失调的作用，同时也能促进大便的消化、吸收以及分解、代谢的作用。所以，对于便秘的患者，吃肠道益生菌有很大的好处。但是对于顽固性便秘的患者，单纯的吃肠道益生菌有些可能出现不明显的表现，需要协助于改善肠动力以及灌肠，或者给予开塞露等对症治疗，能起到比较好的效果。必要时需要完善肠镜的检查，协助诊断与治疗。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/08收听(80456)
新华医院 沈涤华
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北京西苑医院 程芳
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