上海交通大学医学院附属瑞金医院
神经内科
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熬夜后头晕，一般通过休息可改善症状。如果无法及时休息，可使用药物改善症状。进行适度休息、补充营养，可改善患者精神状况，从而改善大脑神经功能，缓解头晕症状。
同时需明确是否存在其他因素造成的头晕，包括熬夜、疲劳造成的前庭神经炎等。此时需给予消炎药、抗生素，或抗病毒药物，以改善头晕症状，同时可应用止晕、止吐药物对症治疗。此外熬夜诱发的耳石症发作，也可引起相关症状，此时需通过手法复位进行治疗，改善头晕症状。熬夜、疲劳可诱发美尼尔氏综合征，需给予脱水剂进行治疗，以改善头晕症状。
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"熬夜后头疼首先要确定有没有其它的伴随症状，是否伴有恶心、呕吐以及发烧。如果只是没有睡眠导致的头疼，那就可以先进行睡觉，保持充分的睡眠，看头疼是否能够缓解。一般头疼引起的原因与睡眠关系很大，同时也跟高血压、颈椎病以及神经性头疼有很大的关系。如果患者头疼是持续性的又伴有其它的症状，建议患者去医院做血常规、血压、头颅CT、颈椎拍片以确定头疼的原因。有时头疼还可伴有其它的症状，如果感冒，可伴有上呼吸道感染的症状，如果高血压，可伴有血压升高。所以当发生头疼以后也不能轻视，应及时检查头疼的原因。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(95291)
"熬夜后患者多因身心疲倦、过度劳累以及植物神经功能紊乱等原因，可以出现胸闷不适，此时应平静心情，多做几次深呼吸，多喝白开水，盐水和蜂蜜水也可以，适当休息并小睡一下，患者胸闷大部分能缓解，日后注意休息，减少熬夜的次数。当上述方法胸闷仍不能缓解的时候，应引起重视，考虑有无诱发心肌缺血的可能，此时需要来医院进行就诊，可行心电图、心脏彩超等检查，通过口服硝酸甘油或速效救心丸等心脏病药物，可以缓解胸闷感。如果考虑因心脏神经功能紊乱引起的，患者一般口服维生素B、谷维素等，胸闷感亦可以减轻。"
廖彬│九江市第一人民医院
2019/09/03收听(69044)
熬夜以后头疼，其缓解方法如下：1、补充睡眠：在安静、温暖、通风的环境下，避免声光... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/04/23播放(64365)
熬夜以后头疼，其缓解方法如下：
1、补充睡眠：在安静、温暖、通风的环境下，避免声光...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/23播放(64365)
一般来说熬夜之后可以引起睡眠的不足，休息不好的时候就会起头痛，这时候首先要满足充足的睡眠，正常保持每天八小时的睡眠，而且不是单纯时间上的保证，要保证睡眠的质量，才可以缓解因为熬夜而导致的头疼。除了这之外，熬夜头疼之后可以吃治疗的止疼药，比如头痛宁，是可以对症处理头痛的。要养成良好的习惯，睡前可以喝一杯牛奶促进睡眠，睡眠之前减少玩手机，避免精神亢奋，养成良好的睡眠习惯。晚上11点之前，10点半左右就要进入睡眠，这样才能保证机体的正常生理反应，维持良好的习惯，慢慢的因为熬夜所导致的头疼就能够缓解，养成一种好习惯之后，其他的一些疾病也会发生的比较缓慢，甚至不会出现。
李文芳│聊城市人民医院
2018/05/07收听(32723)
熬夜后头疼多见于用脑、熬夜工作或者做其他事情，如看电视、上网等，熬夜消耗精血后，第二天脑部得不... 辛海│首都医科大学附属北京中医医院 2020/09/10播放(87276)
熬夜后头疼多见于用脑、熬夜工作或者做其他事情，如看电视、上网等，熬夜消耗精血后，第二天脑部得不...
辛海│首都医科大学附属北京中医医院
2020/09/10播放(87276)
"熬夜出现的胸闷状况分感觉的胸闷情况，还有确实有病理基础的胸闷情况。如果熬夜的时候出现胸闷的感觉，有点憋气，需要大喘气或者深呼吸缓解，多半可能没有器质性的基础。可以起来活动活动，到通风好的地方走动，走动后不加重，应该终止熬夜行为，终止现在的工作，进行休息，就能够缓解现有的症状。如果现在有胸闷、憋气，甚至可能有压迫感，造成惊恐很明显，起来走动一下会加重，这种状况需要进行相应的药物处理，比如含化速效救心丸，或者含化硝酸甘油，同时再观察一下效果。如果含化速效救心丸很快就能缓解，休息后再看看胸闷的症状会不会再出现。如果没有再出现，可以第二天再去做检查，没有问题，现在先休息。但是如果含化这种药物不能够缓解，或者是含化硝酸甘油有所缓解，但是活动后症状明显加重，说明心肌缺血很确切，应该去医院进行相应检查。"
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/04/12收听(42044)
对于正常成年人，熬夜后难受，出现不适症状，可以通过适当休息缓解。熬夜会对人体产生一系列影响，如... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2022/01/06播放(56227)
对于正常成年人，熬夜后难受，出现不适症状，可以通过适当休息缓解。熬夜会对人体产生一系列影响，如...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2022/01/06播放(56227)
熬夜后出现胸闷，通常由于熬夜后劳累、植物神经功能紊乱或缺氧引起。此时马上缓解方式为稍微起身活动... 王增智│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/04/22播放(74882)
熬夜后出现胸闷，通常由于熬夜后劳累、植物神经功能紊乱或缺氧引起。此时马上缓解方式为稍微起身活动...
王增智│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/22播放(74882)
"对于缓解熬夜后心悸的治疗措施，主要考虑以下几方面：1、补充睡眠：熬夜引起的心悸，主要原因是交感神经兴奋性升高，导致心跳加快、血压升高，这时一定要好好休息，因为人体的睡眠可以补充，一旦睡眠补充上，心慌、心悸的症状就能得到改善。2、对症治疗：一般来说，对于交感神经兴奋性升高导致的窦性心动过速，可以选择β受体阻滞剂来进行治疗，比如酒石酸美托洛尔、琥珀酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔等，这些药物都可以有效缓解心悸、心慌症状。3、适当运动：目前临床研究发现，适当运动可以改善心脏的储备功能，可以让心脏更加的坚强。对于一些轻度熬夜所导致的心悸、心慌症状，心脏就可以自行缓解症状。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/07/03收听(50327)
"熬夜以后出现头痛的症状，首先患者要测血压，看是否为熬夜以后血压升高引起的头痛。如果血压升高，可以口服硝苯地平片，使血压迅速的下降，缓解头痛。也可以口服长效平稳的降压药物，比如苯磺酸氨氯地平片，使血压下降缓解头痛。如果熬夜以后没有血压升高的问题，轻度的头痛，可以对症口服止疼的药物来缓解头痛。可以口服养血清脑颗粒、正天丸还有丹珍头痛胶囊，或者是西药，非甾体类的镇痛药，可以用氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片这一类的药物来对症缓解头痛。也可在头部的两侧涂抹风油精提神醒脑，也能减轻部分的头痛，还可以通过中医针灸、按摩的方式来缓解头痛。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/10收听(85691)
"很多人都会有这样的经历，当熬夜睡眠不足起来的时候，会有头晕、头昏沉的症状。这种情况考虑是大脑疲劳、脑神经功能紊乱引起的。长时间的熬夜会导致患者的身体还有大脑没有完全的恢复，就会出现头晕的问题。熬夜以后会导致患者的血管收缩，或者舒张的功能有障碍，在晨起时就容易导致患者的血压波动，进而就有头晕的症状。熬夜以后，可能进食的食物太少而身体消耗的血糖太多，也会有慢性的低血糖的症状，导致大脑处于缺血、缺氧、缺乏能量的阶段，就会表现为头晕、头昏沉的症状。总之，建议患者一定要避免熬夜，养成规律作息的习惯，对于身体健康很有好处。"
2019/10/10收听(57975)
"熬夜出现头晕是由于大脑长时间疲劳、休息不足导致，大脑之所以能正常活动，除了需要能量外还要保证休息。出现这种情况不要继续工作或者熬夜，要及时休息，每天需要保证睡眠在8小时以上。熬夜除了引起头晕还会导致恶心、失眠、疲倦、抵抗力下降、记忆力下降等症状。平时一定要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜及过度疲劳，熬夜不仅对大脑有损害，对全身各个器官都会有损害。比如容易引起心脑血管意外发生、胃炎、肾炎、皮肤病、容易衰老等。如果工作需要熬夜，下班后一定要及时休息调整，补足睡眠时间，平时多吃水果、蔬菜、喝奶制品提高抵抗力。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/08收听(89841)
"因熬夜诱发头晕，要根据实际病情来对症用药。因熬夜时坐姿不正确而引起颈椎病发作，可以使用治疗颈椎病的药物和物理治疗。治疗因颈椎病引起的头晕，可口服盐酸氟桂利嗪、根痛平颗粒、银杏叶片等。如果因熬夜、劳累导致血压升高，可选择合适的降压药。因受凉导致感冒，而引起的头晕，可口服抗感冒药。如果是因熬夜，未休息好，而引起的单纯头晕，可口服盐酸氟桂利嗪、谷维素、养血安神片等治疗。如果病人的头晕中伴视物旋转，考虑病人患了美尼尔氏综合征，可口服倍他司汀片或盐酸氟桂利嗪片。无论哪种头晕，在服药治疗的同时最好卧床休息，补充睡眠，有时头晕经好好休息后，不用服药会自行缓解。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2021/04/07收听(51890)
"熬夜产生头晕一般是由于睡眠不足所导致的功能性头晕，患者不会有明显的视物旋转、恶心、呕吐、出汗、心慌等，仅仅是表现为头部昏沉感、沉重感，有时伴有四肢乏力。这种情况首先应保证休息时间，每天应该在7-9小时之间。如果有入睡困难或者睡眠质量差，可以适当使用安眠的药物。中药成分有七叶神安片、舒眠胶囊、甜梦胶囊等，西药成分比较常使用右佐匹克隆或者唑吡坦等非苯二氮䓬类的新型安眠药。这类药物成瘾性小，起效迅速，不容易造成依赖，也不容易引起，服药后第二天有头晕、四肢发软等宿醉效应。如果头昏沉感仍明显，还可以服用改善头昏的对症药物，比如强力定眩片、养血清脑颗粒、眩晕宁片等。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/08/07收听(43636)
"熬夜以后出现头痛的症状，如果及时卧床休息，头痛多数都可缓解，如果没有办法立即休息，可以对症服用止疼的药物缓解头痛，可以口服对乙酰氨基酚片、去痛片、氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊或者养血清脑颗粒、都梁滴丸等药物，均能对头痛有一定的缓解作用。如果熬夜后出现头痛的症状，提示患者以后尽量不要熬夜，因为熬夜后容易引发心脑血管方面的意外，引起血压升高。熬夜对身体的健康很不利，如果是因工作的原因，建议调整工作时间。如果是因失眠而熬夜，建议患者可以口服安眠药物来改善睡眠。"
2019/07/30收听(85087)
"熬夜头晕的缓解措施有以下几个方面：1、休息。好好休息，睡前一杯牛奶助眠或者听听放松的音乐。2、物理治疗。可以进行热敷、按摩、针灸、理疗，减轻疲劳。3、平衡饮食。饮食清淡易消化，不吃辛辣、刺激、肥厚、油腻的食物。如果患有低血压，需要多补充营养，多吃蛋白含量高的食物。4、药物治疗。如果患有高血压导致头晕，需要口服硝苯地平缓释片；如果患有动脉粥样硬化，需要进行药物治疗，如溶栓和抗凝，必要时手术；如果患有精神类疾病，需要口服脑力静胶囊等。5、心理治疗。患者抑郁症或者焦虑症的患者，需要进行心理辅导。6、手术治疗，患有心脏病患者需要及时手术。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/11收听(81905)
"经常熬夜导致患者出现头晕的症状，最主要的办法就是要少熬夜，尽量不熬夜，多参加体育活动和进行锻炼，恢复体能，不能完全靠药物，因为靠药物不是解决问题的根本办法。患者可以平时吃健脾化湿的食物，建议平时多吃山药，熬夜以后出现头晕的问题，要给患者警示，一定要及时补充睡眠，充足睡眠以后大脑就会得到有效的休息，头晕就会缓解。如果患者因为工作的原因经常需要熬夜，建议及时的多吃早餐或者牛奶这一类物质来补充营养，促进大脑的营养代谢，要避免经常熬夜，因为总出现头晕会诱发急性的脑血管疾病。"
2019/11/11收听(60720)
"很多人会有熬夜以后出现头晕、头昏沉的症状，治疗措施如下：1、最好通过补充睡眠来改善症状，如果患者不能及时补充睡眠，建议口服养血清脑颗粒；2、可以太阳穴涂抹清凉油以改善头晕的症状，也可以按内关穴使患者感觉到压痛刺激，连续按揉以后症状会有改善；3、平时要注意营养均衡，多补充营养，饮食要清淡；4、熬夜以后一定要多喝水，充足的水分可以帮助提神，还可以多喝果汁；5、要多吃富含镁的食物，能够帮助保持能量平衡，生活中比较常见的菠菜等绿叶蔬菜、坚果含有丰富的矿物质，豆腐所含镁元素也比较多。"
2019/11/06收听(73188)
熬夜后出现头晕的症状：首先，考虑是由于大脑得不到充分的休息而引起脑功能障碍，出现大脑缺血、缺氧，从而导致头晕的症状，不需过度处理，通过充分休息后即可得到有效改善。其次，考虑是由于熬夜过度劳累引起血管收缩舒张障碍导致血压升高出现头晕，需要充分休息，注意规律服用降压药物，密切监测血压情况。最后，考虑是夜间熬夜后，消耗大量血糖引起体内能量供应不足，大脑缺血、缺氧出现低血糖反应导致头晕症状。平时日常生活中需要养成良好的规律的作息时间，避免熬夜才有利于身体健康。
2019/12/02收听(79262)
熬夜后出现头晕，与大脑没有得到很好的休息和放松有关，睡眠充足对身体健康至关重要，常熬夜对身体的危害非常大，尤其是对大脑的危害很大。经过一天的学习和工作，大脑已经处于疲劳的状态，要保证睡眠的充足，如果熬夜睡眠不足，大脑得不到很好的休息和放松，就会过度疲劳，熬夜后，第二天容易出现头晕目眩、头痛、精神疲惫等症状。白天和晚上的睡眠，对于改善缓解大脑疲劳的作用也是不一样，晚上的睡眠非常重要，晚上大脑才能得到更好的休息和放松。平时要注意休息、不要熬夜，尽量在晚上十一点之前睡觉。
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/09/15收听(59468)
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