对于正常的夫妻而言，备孕期间通常没有必要吃维生素E。维生素E作为一种抗氧化剂，可能对卵子和精子的质量有一定作用。

维生素E是一种抗氧化剂，而氧化应激在女性体内发生时，对卵巢的卵子质量可能会有影响，在男性体内发生时，对精子质量可能也会有影响，但是正常备孕的夫妻，尤其是年轻女性，备孕前吃维生素E，目前临床上并没有观察到此行为可能会增加受孕概率，或减少流产和早产风险。因此对于年轻的备孕夫妇，通常没有必要吃维生素E。

对于卵巢储备功能低下的患者，吃维生素E是否有作用，目前不同的研究得出的结果不同，但总体并没有非常权威的询证学证据支持，维生素E可以促进卵子质量或精子质量。