亚麻籽油可以改善便秘情况。因为亚麻籽油是一种特殊的植物油，可以起到润滑肠道，促进胃肠蠕动，达到缓解便秘的目的。类似的食物，如芝麻油等，也可以起到类似作用。生活中对于便秘患者，要强调注意生活方式和饮食结构，多饮水，多运动，进食粗纤维食物，比如芹菜、韭菜、猕猴桃、火龙果、杏仁、梨子等，还有土豆、红薯、南瓜，均可以起到润滑肠道、促进肠道蠕动的效果，达到缓解便秘的目的。

如果便秘较重，可以加用益生菌，比如双歧杆菌、乳酸杆菌。还可以加用促进胃肠动力的药物，比如伊托必利、莫沙必利等。另外还可以短期内服用软化大便的药物，比如多库酯钠片等，但是药物需要在医生的指导下使用。