因为肾脏是比较脆弱的器官，需要进行加以保护，具体方法如下：

1、需要增加饮水，因为增加饮水可以把机体代谢产物通过尿液排出，平时稍微增加饮水对于肾脏有益处；

2、合理服药，很多药物对肾脏有害处，比如氨基糖甙类药物、抗甲状腺方面药物、糖尿病方面药物等，还有抗结核、抗肿瘤、肝病方面药物都对肾脏具有损害。所以想保护好肾脏，一定要详细阅读使用说明书，如果是对肾功能有害的药物，又患有肾脏方面的疾患，应尽量避免。中药方面也有很多会影响肾脏，在服用中药的时候需要注意；

3、含有色素的饮料中添加色素、防腐剂，或者其它化学物质，可造成肾脏损害，所以不主张多喝饮料。