河南中医药大学第一附属医院
泌尿外科
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男性性生活的频次因人而异，与年龄因素有关。如果是年轻人或者新婚不久的夫妻，1周4-5次，甚至5-6次都属于正常，随着时间延续、年龄增长，频次会有逐渐减少的趋势，正常情况下夫妻生活为每周3-4次或2-3次，属于正常频次。
年龄再增大一点，可能1周1-2次，再年龄大一点，可能半个月1-2次，甚至1个月2-3次。年龄越大，性生活频次会越少，性生活行房时间会越短，阴茎勃起功能会越来越差，主要与年龄增大以后，自身机能衰退有一定关系。
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"男性性生活的时间具有比较大的个体差异，一般情况下男性从阴茎进入阴道后大于两分钟的射精，都可以算正常。男性从阴茎进入阴道，到完成射精的时间，称为射精潜伏期。射精潜伏期与男性年龄、禁欲时间长短、情绪、心理、性伴侣、周围环境、身体状况等因素密切相关，具有比较大的个体差异。如果男性阴茎没有与女性接触或者刚接触到女性阴道口，就完成射精或者阴茎进入女性阴道后不到两分钟就射精，甚至低于一分钟就射精，不能继续完成性生活，要考虑到早泄的可能性。如果男性性欲和阴茎勃起正常，性生活时间很长，阴茎不疲软，但仍然无法达到性高潮和无法射精，称为不射精症。"
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/04收听(74165)
"男生在性生活的过程当中具体能够维持多长时间才射精，也就是性生活能够持续多久，没有明确的时间界限。只要夫妻双方性需求能够得到满足，时间长短都无关紧要。有一些患者身体比较强壮，维持时间就比较长，有一些患者身体比较虚弱，维持的时间就比较短。绝大多数患者时间大约在两分钟以上，一个小时之内。如果时间少于两分钟，或者时间大于一个小时都异常，都有可能给患者造成不适的感觉，需要到医院进行详细的检查，明确诊断，进行针对性的处理，比如心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术等等。"
王世平│济南市人民医院
2021/01/15收听(97925)
"男生第一次性生活2-6分钟以上正常，男生第一次性生活由于紧张、焦虑，会导致过度性兴奋，会出现刚刚接触对方或刚插入对方体内上下抽提少于10-30次时即发生射精现象。男生第一次时间大于2-6分钟以上时常常称为正常，在对方体内上下抽提大于30次以上也为正常。男生第一次常常需要分散注意力，通过降低大脑皮层性兴奋度，通过降低紧张、焦虑情绪，多数男性第一次性生活时间会得到明显延长。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/11/27收听(21788)
"男性性生活时间具有比较大的个体差异，男性从阴茎进入阴道后大于两分钟的射精都可以算正常。男性从阴茎进入阴道后到完成射精的时间，称为射精潜伏期，射精潜伏期与男性年龄、禁欲时间长短、情绪心理、性伴侣、周围环境、身体状况等因素密切相关，具有比较大的个体差异。绝大多数的男性从阴茎进入阴道后2-6分钟即完成射精的过程，少数可持续10-30分钟。如果男性阴茎没有与女性接触，或者刚接触到女性的阴道口就完成射精，还有进入女性阴道不到两分钟就射精，甚至低于一分钟就射精，不能继续完成性生活，要考虑到早泄的可能性。"
2021/03/04收听(11663)
"性生活正常的时间应该在5-15分钟之间，建议患者如果自己的性生活时间可以维持在5-15分钟之间，则不需要过于担心，是属于正常的。如果患者性生活的时间低于两分钟，这种情况下说明男性存在早泄的情况，这时则建议一定要及时地就医进行相关检查，明确引起男性早泄的原因之后，然后积极地进行对症治疗。一般情况下引起男性出现早泄，可能是因为平时过于劳累而导致身体疲惫，保持足够的休息即可改善这种情况，也有可能是由于包皮过长导致龟头过于敏感，这样也是可以引起男性出现早泄的，这时则可以采用手术切除过长的包皮，也可以在龟头表面涂抹利多卡因凝胶来降低龟头敏感度，这样也可以延长射精时间，从而延长性生活的时间。"
王赫│哈尔滨市第一医院
2020/06/12收听(27306)
"正常男性性生活的时间在3-5分钟即为正常，但是如果有个别男性对于性生活时间要求较高，需要在十几甚至是二十几分钟的时候，可以通过一些药物或者是锻炼来延长性生活的时间。如果属于早泄，性生活时间一般是少于一分钟，需要到正规医院的泌尿外科进行就诊，根据患者的整体情况，并且结合相应的实验室检查给予一定的治疗方案，主要是以口服药物为主，延长性生活时间的药物包括必利劲、舍曲林或伊木萨克片、知柏地黄丸等等。"
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/21收听(25726)
性生活的频率因人而异，不可一概而论，需根据个人的身体素质、性生活需要、年龄等综合因素进行判断。正常情况下，夫妻间进行正常、规律、有节制的性生活，对维系家庭...
2020/04/28阅读(4916)
"正常人的性生活时间是5-10分钟左右，有的患者朋友以为时间越长越好，其实这是一个误区。正常人的性生活时间一般来讲是在5-10分钟左右，就可以达到性生活愉悦的状态。有一部分患者朋友性生活时间小于一分钟，而且不能够自主控制射精，同时伴有个人的苦恼以及其它的社会情绪障碍，这种情况叫做射精功能异常，也就是早泄的问题。如果是出现的这种问题，就需要及时到医院进行相关的敏感度检测，以及症状的评估，给予一定的药物以及行为学训练的办法，治疗效果都是满意的。"
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/18收听(96069)
"正常男性的性交时间平均大概在6min。性交时间长短跟很多方面有关，比如性经验或者双方配合密切程度、环境、年龄、体质、心境等。从性生理角度，男性每次性交持续两分钟以上，抽动15次以上或女方50%的性交机会中出现性高潮，都算是正常的。性生活时要有充分的接吻、拥抱、爱抚等工作，多交流感情，双方多配合，即使时间不长也会比较满意。要注意卫生，性交前后要清洗生殖器，避免不洁性交，防止感染，要采取避孕措施，以免意外怀孕。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/11收听(80928)
正常男性性生活时间一般＞2-6分钟。男性在性生活前，常由于紧张、焦虑会导致精囊过早收缩，出现过... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/18播放(73228)
正常男性性生活时间一般＞2-6分钟。男性在性生活前，常由于紧张、焦虑会导致精囊过早收缩，出现过...
2023/05/18播放(73228)
"性生活的时间根本没有标准化的、教科书化的结论和答案，性生活只有一个最标准的答案，就是性生活的时间应该能够满足夫妻双方获得一次愉快和高质量的性生活体会，这应该是最重要的标准。有的时候可能5-7min性生活就结束了，只要夫妻双方很满意，都能够达到很理想的性愉悦、高潮的快感，这就是很高的性生活质量。如果性生活0.5-1h，可是没有达到很理想的状态、很兴奋的状态，这个性生活的质量其实也不好，所以性生活的时间没有标准的时间范围的答案，大概来讲获得一次满意的性生活，多数人需要在5-30min这么一个时间段，这只是相对的参考范围，最重要的还是以夫妻双方获得性愉悦为最重要的评价指标。"
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/26收听(69130)
"性生活时间的长短通常以夫妻双方的实际情况来决定，有一些夫妻可能需要十几分钟的时间才完成性生活，而有的夫妻只需要几分钟就可以完成性生活。多数男性在掌握集中性感训练方法后，性生活时间能达到15分钟以上。正常的性生活常需要做前戏工作，双方通过爱抚，通过互相刺激敏感部位，使得双方进入性感状态，此时再开始性生活。多数男性由于掌握控精方法，常可以使得射精时间明显延长，通过交流或各种其他方式来明显地延长性生活时间。早泄非常伤害男女之间的性关系，需要进行积极的调理治疗，缓解心理压力，可以服用复方玄驹胶囊、达泊西汀进行调理治疗。如果男性患者出现早泄，应该及时到医院接受治疗，还应该注意心理方面的调节，因为过于紧张可导致早泄的发生，患者应增强自信心。"
2020/05/21收听(84038)
"对于性生活在实际情况当中不能单纯的以时间长短说明是否正常，在真正的意义上，应该在一次性生活当中，双方是否得到了满足，才是判断正常的标准。如果从医学上还是每一次性生活一般的是3-7分钟，是比较多见的，也就是10分钟之内是大多数人的性生活的时间。过长了使男、女双方会过于疲劳，影响第二天的工作，而且性生活的时间长和短，跟双方是否得到了心理、生理方面的满足，不是有关系的。有的可能1-2分钟，说起来可能是早些，但是双方都满足了，也是没有关系的。所以不要过于苛刻的去追求性生活的时间的长短。"
何峰│北京积水潭医院
2020/04/29收听(19150)
"进行一次性生活能够维持多长时间是没有明确的时间界定的，理论上来讲，只要时间超过两分钟就属于正常时间。性生活时间的长短与个体的差异、个体的身体素质、个体的性能力以及性活动过程中性刺激的强度等，都存在明确的相关性。无论时间的长短，只要夫妻双方能够得到性满足，就是完整的、成功的性生活。除了时间的长短之外，性生活过程中性技巧、以及阴茎的勃起硬度等等，也是性生活成功与否的主要参考指标。如果性生活时间过短，比如短于两分钟属于早泄，建议进行正规的检查、治疗。"
2020/11/08收听(11443)
一次性生活时间多长最好其实没有定论。理论上讲，性生活根据病人的人种、身高、体重或身体状态、年龄... 姜帅│复旦大学附属中山医院 2023/05/09播放(83434)
一次性生活时间多长最好其实没有定论。理论上讲，性生活根据病人的人种、身高、体重或身体状态、年龄...
姜帅│复旦大学附属中山医院
2023/05/09播放(83434)
"中国男性的性生活正常的维持时间大约5-10分钟，但因男性种族不同、地区不同，身体健康状况也不同等因素，时间差异比较大。性生活维持时间如果小于5分钟，说明性生活质量欠佳；低于3分钟说明性生活质量比较差；如果每次性生活的射精时间低于2分钟，并且时间长达半年以上，在临床认为属于早泄，需要及时就医。影响性生活时间长短的因素有几方面：第一、男性自身雄激素的分泌水平。第二、身体健康状况。第三、日常生活作息习惯，如果经常熬夜、久坐、缺乏体育锻炼，长期吸引、酗酒等，均会影响正常的性生活维持时间。第四、夫妻之间的感情同样对性生活维持时间影响比较大。如果男性性生活维持时间长期都比较短，需要到医院进一步检查跟治疗，检查是否有包皮过长、包皮龟头炎、前列腺炎等，还需检查是否有龟头过于敏感等因素。如果性生活维持时间太长，超过半小时以上仍没有射精的感觉，在临床上也认为属于异常状态，需要检查是否有神经性的病变，是否有外伤导致的神经传出异常等情况。建议患者养成良好的性生活习惯，平时注意局部的卫生，性生活前、后要清洗。根据个人情况，如果患者没有腰酸背痛、耳鸣肾虚的症状，可以适当增加性生活次数。"
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/07/08收听(24236)
"性生活多长时间一次其实是非常个性化的问题，原则以在性生活之后第二天，神清气爽，可以恢复正常的体力、精力为宜。一般来讲，20来岁的夫妻，一星期性生活3-4次。30来岁的夫妻，一星期性生活2-3次。40岁以上的夫妻，每周性生活1-2次为宜。只要在性生活后双方心情愉快、精力充沛、感情融洽，就是比较恰当的频次。性生活一般最为强调的是质量，而不是强调频度，次数相对质量而言是较不重要的。"
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/12/02收听(21148)
"性生活多长时间属于正常并没有严格的界限，通常性生活在2-6分钟就属于正常。多数男性由于性功能较强，性欲较旺盛，多数时间可以达到10分钟左右，部分男性可以达到半小时左右。如果病人性生活时间小于2分钟，通常称为早泄。如果病人性生活时间大于2分钟，就算正常。新婚夫妇的男性初次进行性生活，由于过度紧张、焦虑，常常会出现早泄现象。病人由于紧张、焦虑，还会出现勃起不坚现象。新婚夫妇常常需要到泌尿外科做性生活指导，通过集中性感训练，男性性生活时间会明显延长。不用过分关注进行性生活的时间，只要双方能够达到高潮，性生活后得到满足，都是正常的情况。同时性生活前男女双方要清洗外阴，避免出现阴部炎症。"
2020/06/18收听(65674)
"性生活的时间具有比较大的个体差异，一般绝大多数的男性，从阴茎进入阴道后2-6分钟即完成射精，少数可以持续10-30分钟。男性从阴茎进入阴道到完成射精的时间，称为射精潜伏期。射精潜伏期与年龄、禁欲时间长短、情绪心理、性伴侣、周围环境，以及身体状况等因素有关，具有比较大的个体化差异。一般男性从阴茎进入阴道后，大于两分钟的射精都可以算正常。如果不到两分钟就射精或者低于一分钟就射精，射精后阴茎随之疲软，不能继续完成性生活，要考虑到早泄的可能性。"
2021/01/26收听(49013)
一般情况下，亚洲男性的性生活时间（从阴茎进入阴道算起）超过2分钟则属于正常的范围。如果男性的性生活时间经常小于2分钟，则性生活时间较短，需要考虑是否存在早...
2020/04/28阅读(3468)
北京中医医院 刘薇
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武汉协和医院 吴星火
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