通常断奶10天左右可将奶水排空，具体依据个人身体状况判断。戒奶时，停止母乳喂养后第3天，乳房会出现明显胀痛，可反射性引起垂体分泌垂体泌乳素量的减少，使乳汁分泌减少。随着乳汁分泌减少，可于停奶后1周左右，乳房开始变软，乳汁量明显减少，在戒奶后10天左右使乳汁排空。

戒奶期间需保持良好心情、充足睡眠，尽量减少乳头刺激。因为反复频繁的乳头刺激，可反射性引起垂体分泌垂体泌乳素增加，导致戒奶时间延长或戒奶失败。如果戒奶期间，乳房出现红、肿、热、痛等乳腺炎表现，需及时排空乳腺中乳汁。若乳房胀痛明显，严重影响正常生活与工作，也要适当排出部分乳汁。如果戒奶较困难且胀奶较明显，可辅助回奶药物，包括麦芽、维生素B₆等。