怀孕后老是做噩梦，主要原因如下：

1、孕妇在怀孕期间做噩梦，可能是思想准备不足，有焦虑、不踏实、惶恐的心情，这种情况较为常见。因此建议孕妇在备孕时或怀孕早期，多阅读与怀孕相关的科普知识，学习怀孕的常识。对怀孕有更加深入的了解，就不会产生没必要的恐慌、猜疑、担心。心态放松后，做噩梦的几率就会大幅减少。如果在怀孕或产检期间，发生了不顺利的事情或不正常的情况，可以到医院找医生进行咨询，医生会告知孕妇如何复查和干预、应对；

2、部分孕妇睡觉做噩梦，与睡前过于兴奋有关，如睡前一直在刷手机或刷剧，看比较刺激性、兴奋、害怕的剧集或电子书。则睡前激动或兴奋的精神状态，可能刺激孕妇夜间做噩梦。

孕妇夜间反复做噩梦会影响孕妇睡眠，以及第二天醒来后的情绪、状态，需及时调整和干预。