高血压控制，主要通过生活方式干预以及药物治疗，具体如下：

一、生活方式干预：

1、限钠补钾：钠盐限制一定要严格，甚至＜3g/天钠盐摄入。中国很多是盐敏感性高血压患者，一定要严格限制钠盐。少量补充钾，可能有助于血压控制。钾大多数从食物中所获得，所以要多进食新鲜的瓜果蔬菜。特别像香蕉、新鲜橙汁等，皆含钾非常丰富；

2、其他干预：限制体重、适量运动、保持心理平衡，都有助于血压的控制。

二、药物治疗：

主要分为6大类，分别是泌尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂即ACEI、血管紧张素受体拮抗剂即ARB、钙离子拮抗剂即CCB、β受体阻断剂、α受体阻断剂等。

只有生活方式干预的基础上，合理、有效地使用高血压药物，才能够使高血压患者处于比较正常的状态。