正常的月经周期应该是3-7天，颜色在刚开始来时以及快结束时可以淡一些，暗红甚至咖啡色，是正常的情况。但是在经期中间月经量多的时候应该是鲜红色，整个月经期经血的量应该是30-80mL。如果少于30mL属于月经过少，月经血色淡、稀薄的原因具体如下：
1、卵巢功能下降：对于快绝经、年纪比较大的女性，卵巢功能衰退、卵子质量不好，所以分泌的雌、孕激素水平下降，不足以让子宫内膜长得很厚，这样经血就比较少，来的月经血色就会比较稀薄、比较淡；
2、子宫内膜被破坏：年轻女性虽然卵巢功能很好、卵泡也非常好，卵子质量也非常高，但是由于反复怀孕、反复流产、反复刮宫，破坏了子宫内膜。虽然雌激素、孕激素水平不低，但是子宫内膜依然长不起来，在这种情况下月经血色也会稀薄、非常淡。
