哺乳期总是漏奶，说明乳汁分泌比较旺盛，可以通过喂养、吸奶及减少汤汁类食物摄入，来减少乳汁外漏。具体措施如下：

1、减少汤汁类食物摄入：乳汁的量对于哺乳期女性比较重要，一般可以通过服用汤汁类食物，增加体内的液体成分，有利于促进乳汁的分泌。如果乳汁分泌较旺盛，而婴儿的早期摄入量又不足，很容易造成乳汁不能完全排空。当出现乳汁外漏时，可以减少食物的摄入，尤其是汤汁类食物，通过减少乳汁分泌，也可以一定程度上减少乳汁外漏的情况；

2、吸奶：在乳汁不能完全排空的情况下，可以应用吸奶器将多余的乳汁予以吸出，这样可以产生更多新鲜乳汁，对婴儿健康及母亲的乳房保健比较有帮助，当出现乳汁外漏时，应尽可能将多余的乳汁排空，如果有必要也可以选择丢弃。

乳汁外漏并不是特殊疾病，随着喂养的终止，乳腺的分泌会逐渐减少，外漏的情况也会逐渐缓解。