有点动静就吓一跳、心慌，常见原因如下：

1、神经比较敏感，也属于神经比较脆弱的情况，应排除是否有器质性的心脏病，排除心脏疾病后考虑是否存在焦虑等问题，可以到神经科做检查评估。如果有神经系统方面的问题，可以用药物改善；

2、可以做动态心电图，评估全天的心率的情况，查看是否基础心率偏快。如果基础心率偏快，再有精神上的刺激，交感神经兴奋，心率更快。如果静息状态心率仍有80次以上，整体偏快，可以服用减慢心率的药物，比如阿替洛尔、倍他乐克等，选择其一即可，使基础心率下降，在外界刺激情况下，也不会出现明显的心慌。另外，中成药，如稳心颗粒也可以使用。