肩颈变得又厚又高是什么原因

高宗炎
副主任医师

河南省人民医院

骨科

肩颈变得又厚又高是什么原因

2022-02-10 17:23播放 :

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视频内容

肩颈即颈肩，颈肩部变得又厚又高的因素较多，常见有以下几种：

1、生理性凸出：在颈肩交界区域，生理性就会显得比较凸出。人的颈椎会适当前弓，胸椎会适当后弓，在颈肩交界区域是过渡区域，就容易显得凸出；

2、棘突发育较长：此区域第七颈椎，也就是隆椎，棘突发育较长，容易造成颈肩部较突出；

3、不良生活习惯：现在使用手机和电脑较多，大多数人习惯长时间的向前探头、轻度向下低头，容易造成颈部肌肉疲劳、劳损，久而久之会造成肩部又高又厚表现。因此，建议不要长时间保持一个姿势娱乐、工作，尽量在0.5-1小时之内做颈椎操，活动颈部、肩部，可以有效缓解肌肉疲劳，减少外形改变。

肩厚是什么原因造成的

肩厚往往是由于如下几方面的原因所造成的：第一、可能是由于此处的肌肉比较丰厚的原因，这种情况往往是患者由于先天遗传性的因素，导致自身的肌肉比常人要更加丰厚，除此以外，如果患者经常针对肩背部做相应的力量锻炼，也会导致此处比常人要更厚。第二、可能是由于此处皮下脂肪过厚的原因，这种情况往往是由于患者本身过于肥胖，或者是患者有在这个部位容易沉积脂肪的特点，也就是胖的时候先胖这个部位。第三、这种情况可能是由于一些不良的姿势所导致，比如患者长期弯腰驼背，会引起此处看起来相对比较厚。第四、这种情况还跟内分泌的异常有关，比如患者出现了肾上腺皮质功能紊乱，可能导致体内激素水平的变化，继而使此处变得比较厚。除此以外，如果患者长期使用糖皮质激素，也会导致类似的情况，这种情况在临床上被称作水牛背。

语音时长01:25''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/07/29收听(11044)

肩厚是什么原因造成的

肩膀厚，多是由于局部堆积了过多的脂肪引起，一般是见于缺乏体育运动，而且饮食没有做好良好的控制，经常吃油腻的食物，高糖、高热量饮食会引起体重增加，脂肪会积聚...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/10/14阅读(3268)

肩厚是什么原因造成的

肩膀厚，多是由于局部堆积了过多的脂肪引起，一般是见于缺乏体育运动，而且饮食没有做好良好的控制，经常吃油腻的食物，高糖、高热量饮食会引起体重增加，脂肪会积聚在颈部、肩部，导致肩膀厚实，进而肩膀宽度增加，从而影响美观。要想改善肩厚这种情况，一定要加强体育锻炼，同时要控制饮食，做到荤素搭配。可以做颈部的健美运动，来通畅颈部的血液循环，可以做颈肩部的伸展运动，也可以进行游泳的功能训练，来减少脂肪的堆积，改善肩膀厚实的情况。

语音时长01:21''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/06/25收听(64039)

肩颈后背的肉为什么厚

一般来说，肩颈后背的肉确实相对前侧要更加丰厚一些。究其原因，主要有如下几个：1、肩颈后背的肌肉更加丰隆。因为人体是直立行走的动物。要保持直立，就需要背部的肌肉保持持续的收缩，以维持脊柱的四个生理弯曲。如果后背的肌肉没有这么发达的话，那么就有可能像四足行走的动物，整个脊柱保持一个向上的弓形。另外只有通过这些肌肉有力的收缩，才能够使躯干保持稳定，借以附着四肢，并且使四肢乏力。2、这些部位肌肉丰厚，对人体内部的重要脏器起到非常重要的保护作用。在人体遇到危险时，首先会本能的进行蜷缩。在此时通过后背丰厚的肌肉以及皮下组织，来抵御遭受到的直接暴力打击。3、这些部位的肌肉或者皮下脂肪的丰厚，还会对人体起到充分的保暖作用。

语音时长01:20''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/05/22收听(87026)

肩颈肉厚怎么办

肩颈肉厚进行治疗，需根据肩颈出现肉厚的原因。如果由于平时双侧上肢或肩关节周围肌肉活动较多，肌肉力量较大，肌肉比较充实，这是正常的生理现象，不需进行治疗。如果是由于经常低头伏案，双侧肘关节没有支撑，肘关节悬空，会导致肩颈部位的肌肉持续疲劳而形成劳损。时间长了炎症在吸收过程中容易导致肌肉变厚且弹性下降，往往伴有疼痛及活动不利的症状。这种情况要采取以下治疗措施：1、必须要保持双侧肘关节有支撑，避免悬空，减少低头伏案时间。注意保暖，肩颈部位不能受凉。2、要多用暖水袋热敷，每天热敷5-6次，每次20分钟左右。这样能够有效增加动脉供血并促进静脉回流，有助于肩颈位置劳损恢复。3、可外敷活血消肿、舒筋通络的膏药，如狗皮膏、伤痛舒等，能有效起到活血化淤的作用，改善循环促进恢复。

语音时长01:44''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/07/17收听(16148)

肩颈越来越厚怎么办

针对肩颈部位越来越厚的情况，可以采取如下处理措施：1、首先要祛除可能会引起这种情况的诱发因素，比如患者需要调整饮食结构，不能吃油腻或者含有高糖类的食物，多吃新鲜的绿色蔬菜和水果。另外，患者不能长时间的坐、立、低头，不能长时间熬夜、玩手机、玩电脑。2、推荐患者针对此处做相应的有氧锻炼，建议做平路慢跑，慢跑时间一定要维持在30分钟以上。另外，在慢跑之后建议患者针对肩颈部做相应的拉伸锻炼，比如可以做瑜伽或者相应体操。3、建议该类患者可以去正规中医院针灸推拿科，针对此处做针灸、推拿、拔罐、牵引或者放血的外治疗法，针灸、穴位埋线和拔罐的效果相对更好一些。最后，如果经过上述几种处理仍然效果不好或者持续加重，患者要去骨科就诊，明确有没有颈椎病或者肩周炎一类的肩颈部位病变。

语音时长01:30''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/06/29收听(33267)

肩颈后背的肉为什么厚

一般来说，肩颈后背的肉确实相对前侧要更加丰厚一些。究其原因，主要有如下几个：

1、肩颈后背的肌肉更加丰隆。因为人体是直立行走的动物。要保持直立...

张亚平│中南大学湘雅医院

2022/02/14阅读(4141)

肩颈肥厚是什么原因

导致肩颈肥厚常见的原因有以下几种：第一种、最常见的原因就是体重过大、肥胖人群就会出现明显的肩颈部肥厚的症状。第二，除了肩颈肥厚症状以外还伴随有局部酸痛不适症状的。一般可能是由于肩颈部软组织的血液循环障碍所导致的。尤其是可能患有颈椎病或者颈椎间盘突出的患者。局部的骨质增生以及间盘突出、对周围软组织刺激明显的就会逐渐出现肩颈部肥厚的症状。还有可能就是颈部的生理弯曲变直所导致的。当颈椎生理弯曲减小、变直，甚至是颈椎反弓的时候颈椎最末节以及胸椎最上一节后侧的骨性结构就会明显的突出来造成肩颈肥厚的假象。

语音时长01:13''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/06收听(99426)

肩颈后背痛是什么原因

肩、颈、后背痛常见的原因有如下几个：1、过度疲劳导致的，有很多患者需要使用上肢、躯干做反复的大范围活动，有可能引起此处的肌肉产生疲劳，进而引起此处的疼痛。2、长期不良姿势导致的，比如很多患者由于职业的原因，需要长时间的坐立低头工作，会导致肩、颈部位的肌肉出现痉挛，继而引起疼痛。3、受凉导致的，有很多患者在夏天的时候衣着不足，或者将此处对着空调直吹，会直接造成该处的肌肉痉挛，以及筋膜的无菌性炎症，进而导致疼痛。4、这种情况很有可能是由于脊柱的退行性改变所导致的，常见的有颈椎病以及胸椎的小关节错位等一系列的病变，在该类疾病发病的时候，都会伴随明显的肩、颈、后背部的疼痛。

语音时长01:20''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/06/13收听(48641)

肩颈痛是什么原因

要是平时日常生活或者工作当中经常低头玩手机，伏案工作，长时间坐在电脑面前工作，颈椎和肩膀处在一个固定的姿势时间长，本身就可以导致周围的肌肉处在一个劳累劳损的情况下。再有明显的受风、受凉，就可以导致突然出现肩颈的疼痛。常见的病变就是肩颈背部的肌筋膜炎，或者颈椎病。再有疼痛的时候，能够尽可能的避免上面这些劳累劳损的动作，避免受风受凉，避免提重物。外用活血化瘀的云南白药气雾剂，配合针灸、按摩、热敷、理疗，症状能够逐渐缓解，坚持半个月左右，就没什么太大问题。但是如果没有明显好转，就需要去医院的骨科做相关检查，有可能有颈椎方面的病变。

语音时长01:09''

赵军│珠海市第二人民医院

2019/09/16收听(38169)

肩颈酸痛是什么原因

肩颈酸痛可能由于如下几种原因所导致：1、可能由于受凉所引起，这种情况往往见于患者在这个部位有衣着不足或者有被冷风吹的情况，此时会导致该部位的肌肉痉挛以及深筋膜产生无菌性炎症，继而引起疼痛。2、可能是由于不良姿势所导致的，比如有些患者会有长期的坐立、低头玩手机的情况，或者有其他的不良姿势，此时就会引起肩颈部位的肌肉、肌腱产生痉挛的情况，进而引起疼痛。3、可能是由于过度劳损导致的，比如患者有涉及到肩颈部位的过度活动，有可能患者用头部负重或者做了体操之类的锻炼，此时有可能引起该部位的疼痛。4、可能由于颈椎病所导致，在颈椎病发病的过程中，除了引起颈部的症状之外，还有可能引起肩背部、上肢的症状，进而引起肩颈的酸痛。

语音时长01:23''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/04/24收听(80145)

肩颈后背痛是什么原因

肩、颈、后背痛常见的原因有如下几个：

1、过度疲劳导致的，有很多患者需要使用上肢、躯干做反复的大范围活动，有可能引起此处的肌肉产生疲劳，进而引...

王诗军│北京大学第一医院

2021/12/27阅读(3914)

肩颈突然痛是什么原因

肩颈的地方突然疼痛不舒服，可能是因为颈椎病引起的，也可能是因为落枕导致。局部注意观察有无明显的红肿包块等异常情况，可以及时去骨科找医生面诊。如果考虑是颈椎病，可以完善颈椎的X片或者颈椎的磁共振检查，有助于准确的判断。疼痛较为明显的情况下暂时可以吃止痛药比如洛芬待因缓释片。如果是颈椎病的问题导致，除了口服止痛药以外，局部可以按摩，另外就是配合膏药比如氟比洛芬巴布膏。对于颈肩的地方，还可以适当的给予热敷。另外就是避免长期使用手机，玩耍电脑等不良行为，有助于局部疼痛的缓解。

语音时长01:07''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/04/23收听(36109)

肩颈痛是什么原因

肩颈痛的常见原因如下：1、人体在有颈椎病的情况下，会导致颈部的疼痛，伴有肩部的疼痛以及上肢的疼痛2、肩背部的肌筋膜炎会引起颈肩部的疼痛。3、急性的外伤，导致肩背部受伤，筋膜充血、水肿也会出现肩颈部的疼痛。针对如以上的原因可以对症治疗，肩颈痛可以采取理疗、热敷、针灸、按摩的方式来缓解疼痛，必要时应该到医院查颈部的核磁，以定是否有颈椎病。如果有颈椎病的情况下可以采取针灸、理疗、按摩的方式，来缓解肩颈的疼痛。

语音时长01:11''

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/04/26收听(50034)

肩颈发麻是什么原因

肩颈部位出现发麻是由于肩颈部位的皮神经，或者从肌肉间隙中穿行的神经受到刺激、挤压会出现神经束的缺血，出现的原因有以下几个方面：第一种情况，由于外伤，遭受外力碰撞之后有可能会导致局部软组织出现淤血、肿胀，局部软组织里面的压力增大之后，会对周围穿行的神经产生压迫和刺激。第二种情况，由于肩颈部位持续处于一个姿势，皮肉出现疲劳紧张的情况。另外，由于经常的受凉出现局部炎症代谢产物的堆积，也会形成炎性的水肿，会对肩颈部位的神经产生刺激也会出现麻木。第三种情况，由于皮神经出现了卡压，比如局部皮神经穿行的位置有粘连、增生以及局部的瘢痕形成都可能会导致间隙变窄，导致皮神经受到刺激而出现麻木的症状。

语音时长01:28''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/08/29收听(19046)

肩颈酸痛是什么原因

肩颈酸痛可能由于如下几种原因所导致：

1、可能由于受凉所引起，这种情况往往见于患者在这个部位有衣着不足或者有被冷风吹的情况，此时会导致该部位的...

林涨源│中南大学湘雅医院

2021/12/03阅读(4940)

肩颈肥厚是什么原因

导致肩颈肥厚常见的原因有以下几种：

第一、最常见的原因就是体重过大、肥胖人群就会出现明显的肩颈部肥厚的症状。

第二、除了肩颈肥厚症...

林涨源│中南大学湘雅医院

2021/12/03阅读(4484)

肩颈发麻是什么原因

肩颈部位出现发麻是由于肩颈部位的皮神经，或者从肌肉间隙中穿行的神经受到刺激、挤压会出现神经束的缺血，出现的原因有以下几个方面：

第一种情况，由...

林涨源│中南大学湘雅医院

2021/12/03阅读(3417)

肩颈酸痛是什么原因引起的

肩颈酸痛主要原因是颈肌劳损，病因为颈部慢性积累性损伤，如长期低头工作或因姿势不正，使颈部肌肉长期处于被牵拉状态，久而久之颈肌产生慢性损伤，出现颈肩痛。急性颈部扭伤治疗不及时，受伤肌肉未得到充分修复，后遗慢性颈肩痛。发病机制无论是慢性积累性损伤还是急性损伤后遗慢性颈肩痛，其主要病理是肌肉纤维充血水肿及肌纤维间或肌肉筋膜纤维间发生粘连，炎细胞浸润，使颈部肌肉正常活动受到影响，低头时疼痛症状明显。临床表现为慢性颈肩痛，有反复发作病史，疼痛多位于单侧或双侧颈椎横突。

语音时长01:18''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/09/08收听(22881)

肩颈疼痛是什么原因引起的

肩颈部出现疼痛的症状，常见的原因有以下几方面：一、急性损伤，常见于经常运动的患者，由于在激烈运动当中造成颈肩部肌肉的拉伤、挫伤，从而产生疼痛。二、见于慢性劳损，患者有长时间低头伏案工作的病史，晚上睡觉的时候枕头过高，造成肩颈部的肌肉的慢性拉伤，都会出现相应的疼痛症状。三、可见于颈椎病，由于慢性劳损、急性损伤以后恢复不良，再加上随着年龄的增长产生的退变造成颈椎增生，间盘也会造成突出从而压迫颈肩部的神经根，造成相应的颈肩部疼痛。四、某些全身性疾病也可以引起颈肩部的疼痛，比如高血压等，建议患者上医院进行就诊。

语音时长01:11''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/03/02收听(47386)

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