肩颈变得又厚又高是什么原因

2022-02-10 17:23播放 :

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肩颈即颈肩,颈肩部变得又厚又高的因素较多,常见有以下几种:

1、生理性凸出:在颈肩交界区域,生理性就会显得比较凸出。人的颈椎会适当前弓,胸椎会适当后弓,在颈肩交界区域是过渡区域,就容易显得凸出;

2、棘突发育较长:此区域第七颈椎,也就是隆椎,棘突发育较长,容易造成颈肩部较突出;

3、不良生活习惯:现在使用手机和电脑较多,大多数人习惯长时间的向前探头、轻度向下低头,容易造成颈部肌肉疲劳、劳损,久而久之会造成肩部又高又厚表现。因此,建议不要长时间保持一个姿势娱乐、工作,尽量在0.5-1小时之内做颈椎操,活动颈部、肩部,可以有效缓解肌肉疲劳,减少外形改变。

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