如何预防脑卒中的复发

2019-12-11 16:02播放 :

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脑卒中的复发称为脑卒中的二级预防,是指以前有脑卒中后再次发作,主要有以下方法:

1、二级预防最主要的核心是筛查危险因素,及时纠正卒中危险因素。高血压患者需控制血压,糖尿病患者需控制血糖,一般控制在7mmol/L以下。常年吸烟患者尽早戒烟,饮酒患者需戒酒,不建议少量饮酒预防脑血管病。高脂血症患者需积极的控制血脂,高同型半胱氨酸血症需采取正确的方式控制以达到目标值。有长期口服避孕药等不良习惯患者需尽早停用。缺乏锻炼的患者需加强锻炼,饮食结构不合理者建议多进食低钠、高钾饮食,多食新鲜水果、蔬菜;

2、常规进行抗血小板聚集的治疗,建议患者每天口服阿司匹林75-150mg;

3、有心脏病患者,尤其是心房纤颤患者,常规给予华法令抗凝治疗,治疗过程中监测INR值;

4、积极的干预短暂脑缺血发作,短暂脑缺血发作是脑卒中独立的危险因素。

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如何预防脑卒中?

脑卒中是我国居民死亡和致残第一位的疾病。所以脑卒中的预防就是相当的重要了。预防脑卒中,最重要的就是要了解是什么导致了脑卒中的发生,使得它的风险增高,有一些非常肯定的可预防的危险因素,需要大家注意,高血压、糖尿病、血脂、体重是否存在肥胖,以及平常日常的身体活动量,以及吸烟和饮酒的情况,也都是最容易干预的危险因素。大多数30、40岁以上,就要开始进行血糖、血压、血脂的监测。如果发现了这些异常,要及时到医院就诊,根据医生对于疾病的判断,给予相应的治疗。对于每一个危险因素,都有一个控制的目标值,只有达到这个目标值以后,才能够对心脑血管的预防起到积极的作用,所以这个需要到医院根据医生的医嘱,去进行生活方式和药物的一些治疗。在日常生活当中能够做到规律的进行有氧的运动,最少每周应该坚持4次以上,每次能够坚持在40min左右中等强度的有氧运动,比如说快走、慢跑、骑骑车,还有游泳。当然根据个人的情况,去选择相适合的运动方式。还有就是积极的戒烟,主动吸烟和被动吸烟,都增加脑卒中的发病率,所以积极的戒烟是非常重要的。然后控制饮酒量,饮酒和卒中是呈一个U型的相关性,也就是说适当的饮酒是对卒中可能有一定的保护作用,但是过量的饮酒肯定是有害而无利的,但是也不主张不饮酒的人通过饮酒来预防卒中的发生,这个也是不科学的。

语音时长02:16''

金江丽中日友好医院

2017/10/18收听(19141)

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