脸色暗沉发黄怎么办_有来医生

汪晨
主任医师

中日友好医院

皮肤科

脸色暗沉发黄怎么办

2021-09-06 13:03播放 :

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视频内容

患者的脸色暗沉发黄，患者可以通过面部皮肤的护理，改善脸色的暗沉和发黄等，皮肤损害或皮肤表现。面部皮肤长期不护理，角质层的堆积就可以表现为面部皮肤的颜色暗沉和发黄，可以定期外用具有保湿作用的面膜，面部湿敷去除面部的角质。患者要保证充足的睡眠，生活规律、不要熬夜，睡眠的充分是面部皮肤恢复颜色非常重要的手段之一。患者应该到正规医院的相关科室进行常规检查，某些内科疾病也可以导致患者的脸色暗沉和发黄。

患者在日常生活当中要注意避光防晒，要经常外用防晒霜去除或淡化患者的脸色发黄和暗沉。患者在日常生活中要注意饮食多种多样，营养丰富，多吃蔬菜水果，补充大量维生素C和维生素E，可以淡化或去除面色的暗沉和发黄。

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为什么脸色发黄暗沉

"脸色发黄、暗沉的原因很多，先天性皮肤发黄、暗沉，黄色肤种以及家族遗传性、先天性肤色暗沉，后天不注意护肤且频繁日晒、环境刺激、熬夜、劳累、不当护理，比如护肤品含激素、重金属，重金属沉积后引起皮肤暗沉，不当治疗也引起皮肤暗沉。过敏性皮肤病、色斑性皮肤病经过不当治疗后，刺激皮肤色素沉着叫炎症后色素沉着，也引起肤色暗沉。单纯皮肤发黄、肤色暗沉，要根据原因，针对不同原因，采取不同治疗方案，平时注意护理、注意防晒、注意避免熬夜以及手机、电脑不要过度的、长时间的应用,注意手机蓝光辐射，要注意皮肤保湿、补水护理。治疗科学、得当，避免不必要的皮肤刺激引起炎症，色沉导致肤色暗沉，出现肤色暗沉后，建议到医院找医生进行鉴别诊断原因，采取对应治疗，取得好效果。"

语音时长02:02''

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脸色暗沉发黄怎么办

"脸色暗沉、发黄在临床上是非常常见的，特别见于女性。脸色暗沉、发黄的原因有很多，如果长期出现脸色暗沉、发黄，需要做一些相关的检查。首先要查血常规看看有没有贫血的现象，也可以检测肝肾功能，如果条件比较好而且长期没有做过体检，建议做全身的全面检查。在生活中需要注意睡眠要充足，晚上不要熬夜，最好早睡早起。另外饮食方面要注意忌烟、酒，要吃清淡而富有营养的食物，少吃油腻、油炸、烧烤等，多吃新鲜的蔬菜和水果。也需要调节心情、保持心情舒畅，最好不要生闷气，通过以上的调理脸色暗沉、发黄会逐渐改善，如果体检发现其他疾病也需要及时的治疗。"

语音时长01:31''

郭建辉│河北省沧州中西医结合医院

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面部肤色发暗发黑的原因如下所述：

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脸色暗沉长斑什么原因怎么办

"脸上皮肤暗沉、长斑的原因很多，主要是求美者的新陈代谢，以及经常不注意防晒、补水，使用不正规的化妆品，都可能导致皮肤出现暗沉、长斑的情况。求美者出现这种问题，建议先要对原因进行调整，该治疗就治疗，具体办法如下：一、如果是护理不当，应该加强护理，做好补水、保湿和防晒的工作。如果是使用化妆品导致的这些情况，必须将化妆品停止两个月以上的时间。二、根据具体的皮肤表现，可以通过水光针、微针治疗，以及进行激光治疗，来淡化脸上暗沉、皮肤粗糙的改变，慢慢的就可以使皮肤恢复到正常的状态。"

语音时长01:11''

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

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肤色暗沉、发黄怎么调理

"肤色暗沉发黄，多是因为气血损耗或脾胃生化气血不足，肌肤缺少滋养所致。常见于终日操劳、劳心思虑者，或慢性消耗性疾病、慢性失血、贫血等疾病者，应加强饮食营养的摄入，积极治疗原发疾病，尤其是慢性失血者，或月经过多、经产妇以及妊娠妇女等。要使用铁强化食品或补充铁剂，增加食物营养，可以适当选择简单的运动，如散步、慢跑、打太极拳等，但不应过量，以身体温暖、四肢温热为度。如果有慢性疾病或者慢性失血者，需要静养，等原发疾病治好后再运动。饮食要有规律，少吃辛辣、生冷、油腻、坚硬等不易消化的食物，忌烟，每日可少量饮用红酒。主副食应吃富含蛋白质、维生素的食物，如小麦、玉米、豆类、蛋类等。多食富含铁的食物，如鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄等。提倡用铁锅炒菜，食品的加工要照顾到个人的吸收功能，多采用蒸、煮、炖、熬、烩等烹饪方法，少用油炸、熏烤，不宜过于油腻。"

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皮肤暗沉发黄怎么改善

"引起皮肤暗沉发黄有多种原因，需要综合调理，具体如下：第一、要保证充足的营养，多补充维生素、微量元素和优质蛋白等，食物要均衡，如果营养不足脸色肯定会发黄，没有光泽。第二、要治疗基础疾病，如果患有慢性的肝病、肾病或者贫血，都可能引起脸部皮肤微黄，基础疾病的治疗也是至关重要的。第三、要加强面部皮肤的护理，平时要多用一些补水、润肤的医用护肤品，保证皮肤充足的水分以及营养成分滋养皮肤，才能减缓衰老、保持光泽。第四、如果面部已经有明显的色斑，还可以采取医美的治疗，比如光子嫩肤、美容激光祛斑等，改善面部发黄的状况。"

语音时长01:50''

吴剑波│武汉大学中南医院

2020/06/24收听(46463)

皮肤暗沉发黄怎么调理

"皮肤暗沉发黄，首先记得出门要防晒，可以使用遮瑕霜、防晒霜，或者是打上防晒伞，避免皮肤受到阳光的直射。尽量不要化妆，化妆品中含有多种的重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着常年化妆经历的人，一旦卸了妆，肤色就会黯淡粗糙，完全没有光泽，所以能不化妆尽量不化妆，无法避免的时候也要化淡妆。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排除体内的有害物质。即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸，再涂上一层隔离霜，能有效的锁水。另外多吃番茄也是很好的选择，长期食用可以补充维生素C以及由内向外的美白肌肤，还能抗衰老。睡前可以喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡前喝还能促进睡眠的质量提升。"

语音时长01:16''

于雷│吉林油田总医院

2018/06/27收听(91485)

肤色暗沉发黄怎么调理

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肤色暗沉发黄怎么调理

"肤色暗淡、发黄患者要生活规律，不要熬夜，保持良好的睡眠，到医院经皮肤科医生的详细检查，明确皮肤发黄的原因，根据病因治疗，皮肤发黄与以下几点原因有关：1、胡萝卜素血症，高胡萝卜素血症是因过多摄入富含胡萝卜素的食物，以致血液内胡萝卜素含量过高，引起皮肤黄染症，皮肤黄染而巩膜不黄染是最重要的特征。胡萝卜素广泛存在于植物和多种动物的组织中，过量进食富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等，可以使血液中的胡萝卜素含量明显增高。某些内科疾病如高脂血症、糖尿病、甲状腺功能低下等影响胡萝卜素代谢的疾病，也可伴发胡萝卜素血症，肤色黄染是最重要的特征，以角质层厚的掌跖处最明显，然后是皮肤皮脂腺丰富的区域，如鼻唇沟、额、鼻翼、鼻尖等面部，重者除巩膜和黏膜以外，全身皮肤均呈橘黄色，无自觉症状。2、内分泌失调引起，长期熬夜、睡眠不足，也可以表现皮肤的暗黄，没有光泽。3、常见于肝胆疾病，表现皮肤巩膜黄染，因此患者应该到医院进行相关检查，明确皮肤肤色暗淡、发黄的原因，在医生的指导下进行合理治疗。"

语音时长02:16''

汪晨│中日友好医院

2020/08/10收听(28675)

面部暗沉发黄怎么调理

"面部暗沉、发黄，需要在饮食、生活作息、护肤品及药物上，进行综合的调理，具体如下：1、可以选择新鲜的蔬菜、水果，富含维生素C、维生素B族，以及可以抗氧化，像西兰花、菠菜、猕猴桃等。这些蔬菜、水果含有丰富的维生素C，对美白皮肤、改善肤色暗沉有一定的作用。2、要保证充足的睡眠，不熬夜，并保持良好的心态。3、在护肤品的选择上，可以选择以补水美白的化妆品为主，也可以选择医疗美容的方式，比如光子嫩肤、水光针等，这些处置都有改善肤色暗沉、发黄，以及美白皮肤的作用。4、可以选择中药，进行调理气血，口服氨甲环酸也具有美白的作用，也可以选择外用左旋维生素C等。通过以上综合方面的调理，长期坚持，面部皮肤的暗沉、发黄会有所改善。"

语音时长01:20''

刘丽艳│中国人民解放军第二一一医院

2021/04/20收听(69931)

肤色暗沉发黄怎么调理

"肤色暗沉发黄原因有很多，比如长期熬夜、长期缺乏锻炼，有偏食等不良的生活习惯或者有贫血、慢性肝胆系统疾病等慢性疾病，都会导致肤色发黄、暗沉，一定要具体问题具体分析。具体原因及调理措施，如下：一、长时间的肤色暗黄，一定要到医院做常规的血常规、B超等检查。如果发现有内科相应的疾病，一定要针对性的治疗，才能改善患者的病色。二、因为中医的脾虚、脾失健运、水谷运化功能下降导致的气血亏虚导致的肤色暗沉、发黄，可以服用中医益气、活血的汤药或者中成药，如归脾丸、四君子丸、参苓白术散等。三、因为长期的节食减肥或者饮食结构不合理导致的肤色暗沉、发黄，需要改变饮食上的偏食，多吃瘦肉、蔬菜、牛奶等营养物质，改变生活习惯，同时早睡、早起，保持生活规律，保证水分摄入充足，往往能改变肤色暗沉、发黄。"

语音时长02:11''

疏欣杨│中日友好医院

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皮肤暗沉发黄怎么改善

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吴剑波│武汉大学中南医院

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吃避孕药脸色暗沉吗

"在吃避孕药期间会发现脸色暗沉，只要是在服用避孕药期间，暗沉的状况就会持续。女性在服用避孕药期间，最好同时口服维生素E和维生素C，口服避孕药会导致皮肤暗淡，没有光泽并且皮肤粗糙，口服维生素C有美白的功效，减少色斑沉着，减少皮肤暗淡的情况发生。另外，维生素E能够使皮肤细腻有弹性，有光泽，两者和避孕药一起服就改善了由于避孕药造成的皮肤粗糙、暗淡，所以建议一起服用。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

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脸色黄暗沉斑痣是怎么回事

"对于黄色的这种类似于斑点的东西，在没有图片的情况下，根据经验可以初步诊断为是黄褐斑或者是雀斑。对于黄褐斑的治疗手段，建议最好可以选择使用一些激光祛斑的手段来把它弄掉。这种激光祛斑效果还是不错的，建议最好可以选择到当地正规的三级甲等医院的激光美容整形科去进行治疗，不管是技术的成熟，还是经验的丰富，都是比较不错的。同时在饮食方面我们也需要注意，平时要多吃一些含有维生素C的食物，比如新鲜的西红柿，新鲜的猕猴桃等等，这些水果里面含有大量的维生素C。这些维生素C作用于人体之后，有效的可以美白我们的皮肤。同时还可以选择在斑片的地方，用非常细小的棉签经常涂抹一些千白氢醌霜，这样也能做到局部美白的效果。但是需要注意的就是，一定不要弄到正常的皮肤上。"

语音时长01:21''

刘志罡│哈尔滨市中医医院

2018/03/12收听(76455)

脸色暗黄怎么办

脸色暗黄，应该到正规医院进行系统检查，排除器质性疾病，如脾病、肝病等。如果没有器质性病，可以进行食物补充。常说气血充盈，则面色红润、神采奕奕；气不足，而肤色没有光华；血不足，肤色失去红润；脾胃不好则不能很好的消化、吸收及运输营养物质。机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得黯然无光。所以，平时多吃健脾益胃，补气补血或气血双补的食物。营养原则是气血双补，以食用补血、补气的食物和药物慢慢调理，切不可操之过急。不应该吃辛辣、刺激等食物，必须保证睡眠，睡眠是养肤色的另一重要保障。

语音时长01:39''

王次保│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/29收听(37987)

脸色暗黄怎么办

"引起脸色暗黄的原因有很多，考虑可能为皮肤代谢异常、肝胆疾病引起的胆红素代谢异常或短期内大量食用胡萝卜或橙子等，还可能为贫血。另外内分泌失调，同样会导致皮肤暗黄。中医则考虑，因脾胃虚弱引起有关。因此治疗方面建议就诊当地医院行血常规、肝功能、肾功能检测，另外检查内分泌、子宫附件超声等。治疗方面可以根据检测结果对症处理，建议平时多锻炼身体，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅，注意良好的休息、睡眠，可以改善。但是如为肝功能异常胆红素代谢引起，需要消化科就诊，进行护肝调理。"

语音时长01:14''

张慧娟│沈阳市中西医结合医院

2019/04/22收听(24390)

脸色发黄怎么办

脸色发黄主要代表虚证或者是湿证。对于面色淡淡发黄，没有光泽、颜色枯槁的类型，属于中医上的萎黄，常见于气血亏虚或者是脾胃气虚的患者，多有消化不良、食欲差、体形消瘦、腹胀、嗳气、嘴唇、爪甲的颜色淡、大便稀溏等症状，需要给予补气养血、健脾益气等治疗。如果是面色黄且浮肿，中医称之为黄胖证，多代表脾虚湿蕴，常伴有头目困重、四肢发沉、食欲减退、大便粘腻、舌淡、苔厚等症状，建议给予健脾燥湿的治疗方法。如果不只是脸色发黄，同时眼球、全身都发黄，为黄疸，黄色较明艳的为阳黄，说明体内湿热明显，黄色晦暗无光泽的为阴黄，说明寒湿明显，应分别给予清热利湿和温阳利湿的治疗。

语音时长01:45''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/15收听(19259)

为什么脸色发黄

"　　脸色发黄要看一下眼睛巩膜是否有发黄，如果伴有巩膜黄染，这就是一个黄疸的表现，就要去找原因。有的是因为有肝炎，比如是甲肝和乙肝等；有的是因为有溶血导致的黄疸，比如红细胞破坏增多引起的；还有的是胆道阻塞引起的阻塞性黄疸。如果巩膜不发黄，但是伴有眼睑结膜的淡红或苍白、爪甲苍白，伴有乏力、心慌、头晕眼花等，可以查一下血常规看是否有贫血，贫血的患者也会面色发黄。　　如果没有贫血，从中医来讲应该也是属于气血不足，可以给予补益气血治疗。因为中国人是属于黄种人，皮肤颜色可以略微发黄，如果各种检查之后没有发现问题，就不考虑是病理因素了。"

语音时长01:21''

俞晓芳│厦门中医院

2019/12/16收听(30792)

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