午觉醒来出现心跳加速、心慌的情况，需要密切观察，看是偶发现象还是常态，如果是偶发现象，则无需过分紧张和担心，如果是常态，就要第一时间就诊。

1、正常现象：睡觉时，体内副交感神经占主导，副交感神经也叫迷走神经，可以使人体在睡觉时血压降低，心率变慢，使重要脏器在睡觉时能够充分休息，而醒来之后是交感神经占主导，交感神经会让心率变快，血压升高，可以让人体足以应付日常工作，午觉醒来这个期间，迷走神经和交感神经会交换，所以如果偶尔出现心跳加速，伴有心慌，是正常的神经紊乱的表现，如果充分休息、好好补觉，能够使症状缓解的话，则无需过分担心；

2、病理性因素：如果症状反复发生，要尽快去医院就诊，看看反复发生症状的背后是否有病理性因素，包括甲状腺功能亢进、电解质紊乱，严重的感染、贫血等，如果找到原发病因，就要积极治疗和控制，原发病因得以控制后，症状即可显著缓解。