痛风患者能吃麻酱吗

2021-04-22 18:04播放 :

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痛风患者可以少量进食麻酱。麻酱由芝麻炒制、研磨制成,每100g中含有60-80mg嘌呤,属于中嘌呤含量食物,所以痛风急性发作期的患者不建议食用麻酱,痛风间歇期或者慢性期的患者可以少量食用麻酱。

麻酱的营养比较丰富,蛋白质含量达20%,脂肪含量在50%以上,还包括膳食纤维。芝麻酱中含有的脂肪主要是油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,还含有人体自己不能合成的必需氨基酸,以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D、维生素E等,芝麻酱中的钙含量仅次于虾皮中钙的含量。

芝麻中的芝麻木聚糖具有强大的抗氧化以及抑制胆固醇形成作用,能够促进乙醛分解,可以防止器官老化、动脉粥样硬化。芝麻酱的脂肪含量比较高,痛风患者多有血脂异常,所以痛风患者可以少量食用芝麻酱,不要一次进食大量芝麻酱。

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