青少年脱发问题在正确的干预下，完全有可能得到恢复。治疗和预防青少年脱发的方法主要有三点，即饮食均衡、良好的作息、及时就医等。
1、饮食均衡：家长应确保孩子的饮食均衡，不仅要有充足的蛋白质，还要有碳水化合物、脂肪、蔬菜和水果。维生素和矿物质的均衡摄入是关键，保证头发的正常代谢。若孩子偏食，如只吃肉类或只吃蔬菜，都可能影响头发的代谢，从而导致脱发或延缓脱发的恢复；
2、良好的作息：家长应引导孩子养成良好的生活习惯，特别是在作息时间上。很多孩子容易晚睡并难以早起，所以家长应确保孩子在20:00-21:00准备休息，以保证充足的睡眠。这样可以减少脱发的发生，即使发生脱发，也更易于恢复；
3、及时就医：对于严重的脱发问题，建议及时到正规的三甲医院咨询皮肤科医生，并采用口服药物治疗，以便更快地治疗脱发，确保孩子的健康成长。
