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    痛风能吃芋头吗
    2023-07-31 07:29:20播放-
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    痛风能吃芋头吗
    01:44
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    痛风人群可以吃芋头,具体有以下几点:

    1、嘌呤含量低:对于痛风人群而言,建议多吃低嘌呤含量的食物。而芋头的嘌呤含量较低,每100g芋头当中嘌呤含量仅为10mg。所以痛风人群即使在急性发作期,吃芋头都没有问题;

    2、控制血糖:芋头当中的主要成分是碳水化合物,但食用芋头对提高血糖的作用比吃精米精面作用弱。所以对于痛风合并血糖代谢异常的人群,吃芋头有一定的控制血糖的作用;

    3、清洁牙齿:芋头当中含有的矿物质较多,尤其是氟含量较高,具有一定的清洁牙齿、防止龋齿、保护牙齿的作用;

    4、提高免疫力:芋头含有黏液蛋白的成分,被人体吸收后能够产生免疫球蛋白,或者称之为抗体球蛋白,从而可以提高机体的免疫功能,具有一定的解毒、抗炎的作用。

    总体而言,痛风人群吃芋头,不会对尿酸产生影响,对于控制体重、降糖、提高免疫功能有一定的益处。

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