颈椎病患者需要选择高度合适的枕头，一般推荐5-8cm高度较好，即枕头软硬适中且符合颈椎生理曲度。颈椎生理曲度存在颈椎前弓，后侧枕头完美填充颈椎前屈部位即可。

如果枕头过高，会导致颈椎前突加大，还会牵涉到颈椎周围神经和血管。部分人群完全平卧后，会导致颈椎前屈消失，使颈椎曲度变直。此外，经常看电脑、看手机，会导致颈椎前突消失，颈椎曲度变直可以引起颈椎周围肌肉紧张，甚至出现交感神经症状、血管症状。