手触电后出现疼痛时，可有以下方法缓解疼痛：

1、止痛药：如果疼痛较为剧烈，可以适当服用止痛药。服用止痛药时，应注意按照说明书服用，止痛药对胃肠道黏膜有一定的损伤，因此对于患有胃肠道基础疾病的患者可以饭后服用，如果超量服用也可能会对机体造成伤害；

2、理疗：对慢性疼痛治疗效果较好，急性期时可以局部使用止疼药减轻疼痛，对于慢性疼痛，建议前往医院的理疗科进行综合性理疗，可以帮助患者逐渐恢复。尤其对于触电伤害较大，可能会导致慢性神经系统损伤的患者效果较好，患者可能需要进行长时间的康复，从而达到缓解疼痛的目的。

平时应以预防触电为主，由于家中电器较多，使用电的频率也较高，必要时可对家中电路进行检测，以保证电路的安全性。

如果工作中触电，应早期送往医院里面救治，根据具体的损伤情况选择合适的药物进行治疗，以避免慢性疼痛的发生。疼痛会严重影响生活质量，因此早期干预、及时治疗是较为正确、安全的选择。