心急、心慌可能是心脏的焦虑情绪影响到交感神经的活性，导致交感神经活性增加，使血液中的肾上腺素和去甲肾上腺素水平增高，从而刺激心脏β1受体，导致心率增快、心肌收缩力增强，因此会感到心慌、心急，其缓解方法如下：

1、控制呼吸：患者可以通过呼吸的办法控制神经平衡，比如通过深吸气，屏气后再缓慢吐出，有助于激活迷走神经，而迷走神经兴奋之后，会引起心率下降、心肌收缩力下降，所以心慌症状会有所缓解；

2、药物治疗：比如镇静药物、洛尔类药物，均可以拮抗交感神经的活性，从而改善心慌症状。