北京中医药大学东直门医院
针灸科
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龙眼肉甘温，入心、脾二经，有补益心脾，益气血，健脾胃的作用，用于思虑过度导致的脾胃损伤出现头昏、失眠、心慌、心悸症状。另外龙眼肉可以补虚，治疗病后体虚、神疲乏力、瘦弱。又因其补益脾胃，可以健脾，用于脾虚导致的脾不统血证的治疗。
龙眼肉上火，性甘而温，如果吃得过多或本身就是阳热体质，很容易上火，出现口干咽燥的病症，如果吃得不多，20-30g问题不大。
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龙眼是一种热带类的水果，是桂圆的另一种叫法，它也是很好的一种滋补类的水果，含糖量比较高，因此含有丰富的像葡萄糖、蔗糖这样的糖分，还有蛋白质等营养成分，其他像核黄素、钾、镁、磷、硒等含量也很突出。还有很多像酒石酸、尼克酸、胆碱、蛋白质、膳食纤维等等，一些有机酸、微量元素也比较多，含铁量也比较高，可以提供比较高的热能，补充营养，同时能够促进身体血红蛋白的再生，从而达到一个补血的效果。研究发现，龙眼除了对全身有补益作用之外，对脑细胞也特别有效，能够增强记忆，消除疲劳。龙眼的补益作用对病后需要调养、体质虚弱的人有辅助治疗的功效，对食欲不振、浮肿的患者有一定的疗效。像一些消化不良、舌苔比较厚腻、咽喉红肿、牙痛，还有一些阴虚内热的人，这些人一般不建议吃龙眼，就是常说的上火症状。另外对于一些肥胖、糖尿病还有一些三高代谢综合征患者，也不推荐吃龙眼这样高血糖指数的水果。
于永超│中日友好医院
2017/10/18收听(23139)
"龙眼具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿的功效，临床用于治疗身体出现的久病体虚以及血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠，或者是体内湿热等引起的临床表现，都有良好的调理和治疗作用。另外，它具有良好的补益作用，对于身体出现的气血不足、产后气血虚弱，都有良好的调补。因为它具有丰富的蛋白质，含铁量也比较高，而且还有高热量，同时能够促进身体血红蛋白再生，达到补血的作用。其对于脑细胞有良好的补益作用，能够增强记忆、消除疲劳，而且它还具有降脂、保护心脏、延缓衰老、降血脂、增加冠状动脉流量，对抗人体衰老，有良好的密切关系。另外，它含有丰富的核黄素以及尼克酸、抗坏血酸的成分，所以对于身体还具有补气养血、调整心脑血管的作用。对于身体养血、安胎、脾虚泄泻、精神不振、自汗、盗汗，都有良好的调理和治疗作用。"
王海丰│朝阳市第二医院
2018/10/26收听(37355)
龙眼就是桂圆，龙眼还是容易上火的。龙眼在水果分类里边，中医认为其属于温热性水果，所以吃多了容易... 胡立明│北京中医药大学东方医院 2020/03/10播放(71289)
龙眼就是桂圆，龙眼还是容易上火的。龙眼在水果分类里边，中医认为其属于温热性水果，所以吃多了容易...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2020/03/10播放(71289)
龙眼是一种热带类的水果，是桂圆的另一种叫法，它也是很好的一种滋补类的水果，含糖量比较高，因此含... 于永超│中日友好医院 2017/07/13播放(76898)
龙眼是一种热带类的水果，是桂圆的另一种叫法，它也是很好的一种滋补类的水果，含糖量比较高，因此含...
2017/07/13播放(76898)
"龙眼俗称桂圆，主要产于我国的福建省、广东省。龙眼不仅美味可口，而且富含丰富的维生素和磷酯，有补益气血、安神定志的作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助治疗的功效。下面为龙眼的几个主要的功效：1、消除疲劳。疲劳后进食龙眼，可以迅速的补充能量、恢复精力，帮助体内的消除疲劳。2、安心宁神。龙眼中含有大量的铁、钾等元素，可以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等病症。3、补血养气。尤其龙眼肉除对全身有补益的作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆、消除疲劳。4、益智补脑。尤其是处于生长发育期的儿童，多吃龙眼可以益智补脑。5、抗衰老。龙眼具有使皮肤充满弹性，有美容、养颜、延缓衰老的作用。所以常吃龙眼的对身体非常有益处。"
尹旭│承德市中心医院
2019/05/07收听(67868)
生龙眼有着较好滋补气血的功效，对于气血两虚所出现的手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲劳的人，适当的食用生龙眼，通过滋补气血而达到提振精神、缓解疲劳、增强身体素质的功效。生龙眼还能够镇静安神，对于失眠多梦、睡眠质量较差的人，吃生龙眼而达到镇静安神，预防失眠的功效也会非常明显。生龙眼当中富含有丰富的碳水化合物，就是糖分，能够快速的为机体补充能量，因此在缓解疲劳方面的作用会非常的明显。生龙眼也有着一定的健脾开胃作用，尤其是对脾经滋补的作用会非常的强，能够发挥出增进食欲，促进消化的功效。
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/29收听(53188)
"龙眼叫做龙眼肉，其实就是桂圆干了之后的肉。吃龙眼肉多了会上火，因为这个药是干而平，而性是温的，是有热性的，热的药物吃多了之后可以出现上火的征象，因此只要适量，不超过30g，问题都不大。龙眼肉有补益心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的作用，它用于头晕、失眠、心慌、心悸或者是用于虚劳的治疗，也用于产后或者是病后身体的乏力、无力，也用于脾虚导致的失血、固摄不住，月经的崩漏也是可以治疗，。龙眼肉还有安神的作用。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24收听(42363)
"龙眼核在中医上具有止血、定痛、理气、化湿的作用，所以一般是治疗创伤出血、疝气、疥癣以及湿疮，还有瘰疬，瘰疬在西医的称法叫做颈淋巴结的结核。龙眼核可以内服，也可以外用。龙眼核的应用都是根据《医学入门》、《本草再新》等等一些典籍的记载，它缺乏一些临床试验的证据，证实它安全、有效，所以使用龙眼核等等中药材的时候，最好在中医师的指导下来使用，结合一定的剂量，在一定的疗程范围内或者内服或者外用的，在医生的处方的指导下的发挥它的药用价值。每个患者身体的耐受不一样，每个患者的疾病的情况也不同，所以当发生了症状缓解不好或者出现不能耐受的反应，要及时的咨询药师或者到医院就诊。"
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/11/26收听(79652)
"龙眼树皮是一位中药材，性平味苦，临床上归肺、脾、胃经，具有的功效可以起到杀虫消积、解毒敛疮的作用，临床上对于干肌、干疮和肿毒的病患，能起到改善的作用，现代药理研究龙眼树皮中含有有效抑制细菌的成分，能够抑制细菌的繁殖以及能够起到抗菌的作用，所以对于跌打损伤或者创面能够起到杀虫、抑菌作用，可以研末外敷，但是要建议在医师的指导下进行。对于干疮或者肿毒研末外敷之后，还可以起到收敛生肌、止血的作用，可以促进破溃创面新肉的生长。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/11收听(15528)
"龙眼就是俗称的新鲜的桂圆，味甘、性温，具有益气养血，开胃益脾，安神益智的作用，是冬季进补的佳品。但桂圆属于热性，不宜多吃，如果大量食用，很容易引起上火。如果在吃桂圆时，来杯菊花茶，就不用担心上火了。桂圆适合年老体弱，产后体虚，气血不足，有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者，用于滋养进补。气血虚弱者更有治疗贫血的作用，对于心慌失眠也有很好的宁心、安神的功效，可以帮助睡眠。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/09/18收听(13840)
吃龙眼是否上火，主要根据体质，以及食用量判断，分析如下：1、阳虚：如果体质属于阳... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/08播放(80774)
吃龙眼是否上火，主要根据体质，以及食用量判断，分析如下：
1、阳虚：如果体质属于阳...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/08播放(80774)
新鲜龙眼也上火，这个东西上火不上火跟新鲜还是干燥其实关系不是很大。上火是因为食物本性是甘平而温的，有温的特性，因此干的温性也不减，也不会增加，在新鲜的时候，本身性质就是温的。因此新鲜龙眼吃多了也会上火，有些人本身就是个阳热体质，吃了温性的水果，感受到比较明显，有些人就不明显，他本身是平性的体质或者寒性体质，吃了就不上火。因此不管是新鲜的还是干燥的，龙眼的吃多了都会上火的。
2020/09/09收听(56945)
龙眼的营养非常丰富，含有人体所需的糖分、维生素、矿物质等多种营养素，如果食用过量容易出现流鼻血... 柳鹏│北京大学人民医院 2018/11/01播放(63169)
龙眼的营养非常丰富，含有人体所需的糖分、维生素、矿物质等多种营养素，如果食用过量容易出现流鼻血...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/11/01播放(63169)
龙眼，是大家熟悉不过的水果，而龙眼肉是临床上经常使用的、重要的补血药之一。龙眼肉是指鲜龙眼烘成干果后即成，又称“桂圆”，而桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，...
胡世云│广东省中医院
2017/12/05阅读(69864)
"龙眼糖分含量比较高，且含有能被人体直接吸收的葡萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有益处的。龙眼益气补血，增强记忆，同时含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质，含铁量也比较高，可以提高热量。补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆露除对全身有补益作用外，对于脑细胞特别有益，能够增强记忆，消除疲劳。"
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/12收听(67438)
龙眼炖鸡有着很好的养血安神的功效，对于一些血虚所导致的心烦意乱、失眠多梦、焦虑紧张，如果适当食用一些龙眼炖鸡，都有着很好的养血、安神、舒缓紧张情绪、促进睡眠的功效。龙眼炖鸡还有着很好的增补气力的功效，对于一些血虚所导致的四肢无力、精神倦怠，适当的食用一些龙眼炖鸡，都能够有着很好的增补气力、提高身体素质的功效。龙眼炖鸡当中还富含有丰富的优质蛋白质，能够为我们肌肉的合成提供丰富的原料，因此，在预防肌肉衰减症方面也有着积极的功效。
2020/10/01收听(64228)
龙眼姜茶有着很好的补益气血的功效，对于一些气血两虚所导致的面色苍白、手脚冰凉、精神倦怠、容易疲劳等，患者如果适当的喝一些龙眼姜茶，通过其补益气血的作用，可以达到提振精神、缓解疲劳的功效。龙眼姜茶还有着很好的补心脾的功效，对于心血和脾阳衰弱的人，如果适当的喝一些龙眼姜茶，能够通过其补心血、健脾阳的作用，而达到促进睡眠、提高睡眠质量、增进消化能力的作用。龙眼姜茶还有着很好的发汗、解表的作用，对于风寒感冒如果适当的喝一些龙眼姜茶都能够达到散寒解表，缓解风寒感冒症状的功效。
2020/09/29收听(63533)
莲子和龙眼合并，有着很好的镇静安神、促进睡眠的作用，因为莲子和龙眼都有滋补心经的作用，可用于心血亏虚所导致的心烦意乱、失眠多梦，适当食用莲子和龙眼有很好的镇静安神、促进睡眠的功效。莲子和龙眼还能够滋补气血，对于气血两虚所导致的心慌、气短以及活动后四肢无力，每天没有精神、精神倦怠的人，莲子龙眼一起服用，通过滋补气血而达到提振精神，提高身体素质的作用也会非常强。
2020/09/27收听(30949)
如果本身属于实热证或者体内有湿邪 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/07/27播放(82294)
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/07/27播放(82294)
莲子龙眼汤有着很好的健脾益气的功效，尤其是对于一些脾胃比较虚弱的人，适当食用莲子龙眼汤能够滋补脾经。脾为后天之本，气血化生之源，因此食用莲子龙眼汤达到健脾的作用，而能够发挥出健脾益气的功效。莲子龙眼汤还能够补血润肤，尤其是对于一些血虚所导致的面色晦暗、脸色蜡黄、色素沉着的人，如果适当食用莲子龙眼汤，滋补气血，能够使皮肤变的更加红润白皙、富有弹性，而发挥出美容养颜的功效。
2020/09/27收听(77259)
北医三院 王雪梅
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